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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-09-2013 à 09:04 | ||
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jvd. . .. . .. . .. . .. . ... bonne journée avec tes amis. . .. . .. . .. . .. . .. . ... tu te baigneras demain ;) la mer t'attend ;)
Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . .profite pleinement de tes moments de douceur et de bonheur a Paimpol. . .. . .. . .. . .. . . tu as bien le temps d'avoir des grigris dans la tête :x Minouche. . .. . .. . .. . . moi aussi , j'ai savouré ton entrevue avec toi m^me dans l'escalier. . .. . .. . .. . .. . .. . ... maintenant, nous savons que tes chambres sont en haut :D :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 25-09-2013 à 09:02 | ||
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Bonne journée JVD :) :-* :-* :-* :-* :-* :
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15158_mavie (14) répond | Posté le 25-09-2013 à 09:01 | ||
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Mada ,
tu vas pouvoir petit déjeuner maintenant avec ce que tu aimes tant . . .. . ...le pain ;) :D :D :D :D tu m'as donné une idée *-:) tarte aux courgettes ;) ici aussi il fait beau :-q :-q nous allons je crois prolonger notre repos jusqu'à fin de semaine :-q :-q :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 25-09-2013 à 08:55 | ||
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Tornade , merci!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! magnifique pour le petit dej :-q :-q :-q :-q :-q et cet après midi B-) B-) B-) B-) B-) B-) ;)
Elisa , alors es tu moins gênée par tes douleurs :-S , ne pense pas déjà à ton boulot mais c'est bien que tu ais trouvé un autre contrat et tout le monde sera sympa avec toi parce qu'il faut vraiment être con pour ne pas se rendre compte que tu es la gentillesse même :x :x :x profite de ta Bretagne :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-09-2013 à 08:50 | ||
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:D ça bouge sur ma tête ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-09-2013 à 08:49 | ||
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bon courage nanou ! et nath ! si tu travailles!
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15158_mavie (14) répond | Posté le 25-09-2013 à 08:49 | ||
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Bonjour bonjour :D :-* :-* :-* :-*
Mimine est de retour :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* je te causerai X( que si tu promets d'aller chez le toubib :D :D :D :D :D :D :D :D :D d'accord O:-) après tu nous raconteras ;) Minouche , un grand moment le coup de l'escalier :-q :-q :-q :-q :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q j'en ri encore :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-09-2013 à 08:45 | ||
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pas de bain alors ce matin ? jvd !
bonne journée ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-09-2013 à 08:44 | ||
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bonjour les z'amies :)
petite pluie ce matin ! mias ça à l'air de s'arranger :) à suivre . . .. mimine ! soigne toi !!!!! et jour sans gras demain ;) courage ! mada , elle est pas loin ta boulangerie ! tu as fais vite :-q bon appétit! montas ! zut plus de clavier :^> c'est peut être pas grave ! merci tornade ! pour le bon pti dèj ! mais après le resto ! heu. . ..j'ai mangé petits suisses compote ! tu n'as qu'une matinée ! chouette ! camille ! bon jus !!! j'ai bien peur que la baignade :-bd bof j'ai bien nagé hier :-q je sais pas si c'est pour ça ! que j'ai si mal :^> :-bd mavie a encore un jour de repos :-q maxiso a disparue :-O :-O :-O julia tu as mieux dormi ? tu as bien fait de tondre :-q mon homme dort encore :( lolo est dehors !!!! |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 25-09-2013 à 08:34 | ||
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bonjour a vous toutes, je me dépêche :) :) car j'aie du monde toute la journée, bonne journée a toutes
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