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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-09-2013 à 15:22 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . .. . ... mais fais les taire X( X( X( on n' est plus tranquille chez son toubib maintenant ;) :D ça va :) ça se passe bien ? il te trouve en bonne forme ton docteur?
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 25-09-2013 à 15:02 | ||
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Non Nanou, juste renouvellement fé mon Levothirox. C est ma semaine médecin, gynécologue lundi, généraliste aujourd'hui et ostéopathe demain. Après refaite à neuf :-D
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 25-09-2013 à 14:55 | ||
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tornade tu es malade ?
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 25-09-2013 à 14:38 | ||
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Coucou, je suis dans la salle d attente de min médecin, il y a une gamine et sa mère qui font un souk pas possible. Elles me saoulent :-S
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 25-09-2013 à 14:27 | ||
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Les filles j'attends une ancienne voisine ( madame le colonel non son mari ) :D :D :D :D
J'ai l'impression que notre ami Adrien doit se regaler de nos messages ;) ;) ;) ;) ;) ;) Julia et Elisa n'oubliez pas que demain jour sans gras X( X( X( X( X( X( X( X( X( X( les crêpes tintin :(( :(( :(( :(( :(( Mada pas de chambre au dessus je te dirais pourquoi vlà l'amie zouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 25-09-2013 à 13:50 | ||
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ce soir je reprends la gym 1h la prof nous fait vraiment bien travailler
ça limitera un peu les dégâts |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-09-2013 à 13:43 | ||
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cool en effet :-q bonne chorale ! ce soir
et bon aprèm :x :x :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (59) répond | Posté le 25-09-2013 à 13:42 | ||
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j'ai pas de mari et plus de copain mais j'ai plein d'amies avec chacune une spécialité ( ciné, piscine, resto, promenade ,) c'est cool!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-09-2013 à 13:40 | ||
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oui moi aussi à deux c'est mieux ! mais avec qui :^>
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julia1259 (59) répond | Posté le 25-09-2013 à 13:40 | ||
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a ce soir , apres la chorale !! prends un bon bol d'iode B-) B-) B-) B-) B-) B-)
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