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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 25-09-2013 à 19:50 | ||
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Bonsoir les copines ;)
Tornade. . .. . .. . .. ma fille ainée et ma petite sont aussi hypo-thyroïde. . .. . .. . .long traitement. . .. . .. . . elles sont souvent fatiguées , mais maintenant le traitement est au point , mais avec pas mal de surveillance Elisa. . .. . .. . ... bonnes crêpes. . .. . .. . .. pour le maigre, tu feras Lundi ;) :D Nanou. . .. . .. . ... tisane de thym ce soir? :D Montas. . .. . .. ta fille n'est pas trop chagrinée de sa séparation d'avec son compagnon ?pas facile a gérer quelquefois jvd. . .. . .. . .. . . tu feras attention lorsque tu iras te baigner, c'est vers chez toi qu'ils ont trouvés un requin? Julia. . .. . .. . .. . .. . .. chante bien, vivement ton voyage a Orange ;) Mimine. . .. . .. . .. . .. . .. . . tu dors :-O :-O :-O :-O :-O pourtant le décalage horaire n'est pas important , voir nul ;) :D Maxi. . .. . .. . .. . .. tu travailles encore :-O :-O :-O :-O oukté :-O :-O :-O |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 25-09-2013 à 19:43 | ||
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oups je suis demandée ;) :x :x :x je file !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 25-09-2013 à 19:42 | ||
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Bonne chorale Julia avec .les copines :-q :-q :-q :-q :x :x :x
Elisa , tu me gardes une crêpe :^> :P :P :P ;) Minouche , vous formez un duo d'enfer avec Moïse :-q :-q :-q :D :D :D :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 25-09-2013 à 19:39 | ||
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Elle est adorable ta maison Mada :x :x et ton jardin :-q :-q :-q :-q :-q tes fleurs , tout quoi !!!!
c'est vrai que ça demande du travail *-:) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 25-09-2013 à 19:37 | ||
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coucou ;) depuis ce matin , débordée :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D . . .
Tornade , sois raisonnable avec tes analyses quand même :-O toubib aussi ce matin , pour ordonnance semelle , en voyant mes radios et appuyant sur mes talons X( X( X( elle a compris pourquoi j'avais mal :-O tu m'étonnes :-O elle voulait me faire des ondes de choc , NON NON MERCI pas pour bibi ça X( ça fait mal et rien n'y fait :(( :(( Je n'ai pas osé lui dire que j'avais vu ma magnétiseuse :^> :D :D :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-09-2013 à 19:20 | ||
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tornade si ton lévothyrox est bien dosé ! pas de problèmes :-q mais comme montas ! c'est à vie . . ..
je ferai du sans gras en rentrant ;) dès lundi :-q tu as raison ! chante bien julia *-:) mada bonne soupe :P nanou bonne gym ! et à toutes bon appétit :P à ce soir ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 25-09-2013 à 19:11 | ||
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oups! j'ai faim :-O
bientôt l'heure des crêpes :P je les dégusterai en pensant à vous toutes ;) :-q non pas de bain aujourd'hui montas :) on a choisi la marche ! lol on peut pas tout faire :^> on a eu parfois un ptit grain ! mais pas pendant la promenade ! le soleil était même chaud B-) c'est bien d'avoir des amies camille :-q comme pour julia ! une pour chaque activité !!! lol moi aussi j'en ai ! mais elles sont pas toujours libres ! la famille ! leur travail :-O pas facile ! |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 25-09-2013 à 18:53 | ||
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Oui avec les médocs et une surveillance "régulière", il n'y a pas de problème. D'ailleurs cet après midi, mon médecin ma dit : dit donc, tu n'as pas fait d'analyses depuis octobre dernier, c'est pas sérieux oups :-O :-O :-O :-O je vais la faire dès la semaine prochaine.
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julia1259 (59) répond | Posté le 25-09-2013 à 18:39 | ||
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et voilà , encre un message " envole" X( X( X( X( X( X( X( X(
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julia1259 (59) répond | Posté le 25-09-2013 à 18:32 | ||
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ok tornade , je chanterai bien pour conserver le soleil ;; j'en veux encore B-) B-) B-) B-) B-) B-) avec des répét 2 fois par semaine, le chef est content car on avance bien !! le concert sera bon et celui d'Orange aussi !
on t'a enlevé la moitié de ta thyroïde !!! mais on vit tres bien sans , il suffit de faire attention et d'être bien suivi !! bon aprem aujourd'hui ; demain aussi j'ai une copine qui vient ! et vendredi j'attends que Caro revienne pour aller jusque Douai faire qs courses ; je ne pense pas aller au ciné cette semaine, il n'y a vraiment rien de bien :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd bonne soirée à vous , j'attends mes copines pour la :-q chorale :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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