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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:03 | ||
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j'avais bien reconnu tes pieds ;) :D :D :D :D :D :D :D :D
30° tu es habituée :) est ce que les grecs sont sympas ? |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-09-2013 à 19:02 | ||
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Super ballade, Elisa :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-09-2013 à 18:58 | ||
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Mavie ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 26-09-2013 à 18:57 | ||
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Mimine , je vois que tu as un grand coeur et de la reconnaissance :x :) :)
ça n'est pas facile à gérer cette purée de maladie :-S |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 26-09-2013 à 18:55 | ||
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Mada , tu es dans ton jardin *-:)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 26-09-2013 à 18:53 | ||
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Belle journée Elisa ! et toi balade :-q
cet après midi , peinture de la barrière que j'ai fabriquée avec mes petites mimines (hihi) et ma tête ;) je vous la montrerais |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-09-2013 à 18:52 | ||
Ou est Mada, elle bronze sous ses 30°, aun fond c'est le batiment ou je dormais et devant mes pieds qui bronze
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15158_mavie (14) répond | Posté le 26-09-2013 à 18:51 | ||
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Bravo Mimine et Montas , la balance tourne en votre faveur :-q :-q :-q
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15158_mavie (14) répond | Posté le 26-09-2013 à 18:50 | ||
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Julia et Minouche , je vois de qui vous parlez X( X( X( X( :-O comment dire sans m'énerver X(
bon finalement je suis tellement dégoûtée par tout ce que l'on peut voir et lire dans les journaux :-q :-q :(( :(( :(( que je me demande ce qu'ils foutent là haut à regarder et laisser faire :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-09-2013 à 18:50 | ||
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coucou mavie!! moi idem :( desfois je n'ai pas tous les messages :-bd :-bd :-bd heu. . ...je n'ai de message de tornade !!!
tu as passé une bonne journée ? |
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