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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-09-2013 à 08:59 | ||
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Mais quand même ,on nous prévoit 30°. . .. . .. . ... :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Je repasse encore mon linge aujourd'hui. . .. . .. . .. . .. . ... je met du temps , car je suis toujours tentée d'aller dehors au soleil :^> Bon les filles. . .. . .. . .. . .. . .. . ... j'y vais :D :D :D :D :D :D :D :D |
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 08:58 | ||
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passe une bonne journée elisa, tu as du soleil ? ? ?
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 08:57 | ||
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j'ai une amie qui vient cet aprem ; on ira peut être faire les courses ensemble à Douai !
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 08:56 | ||
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mon message est revenu !!j'y comprends rien !! ça s'en va et ça revient !!!!!! comme la chanson !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-09-2013 à 08:56 | ||
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belle journée à toutes mes z'amies :x :x :x :x :x :x
je file à la douche ! il y a une traversée vers 10h30 :D B-) O:-) :-q je penserai bien à vous et à ce soir ! pour le compte rendu :-q bon courage à celles qui travaillent ! nanou tornade maxiso . . ... camille ! retse zen avec Moïse O:-) lol |
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-09-2013 à 08:55 | ||
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Nous aussi , voyons bien le soleil. . .. . .. . .. . ... derrière les nuages :-S
J'ai bien dormi :-q |
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 08:54 | ||
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j'avais écrit que fin septembre , c'est la ducasse et la braderie du village et qu'on ne changeait jamais l'heure à ce moment là ; c'est en octobre!
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julia1259 (59) répond | Posté le 26-09-2013 à 08:53 | ||
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oui, bien chanté, la preuve, le soleil est déjà là sous le brouillard !!
et toi ? bien dormi ? ? ?, |
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-09-2013 à 08:53 | ||
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Ou tu as passé ma Juju :-O :-O :-O :-O j'te vois plus :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-09-2013 à 08:53 | ||
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montas tu vas pouvoir tondre :D
jour sans gras avant les crêpes ? ? ??? lol oups! :x :x :x :-* :-* :-* |
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