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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:55 | ||
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:D :D :D :D le gd jus ! c'est ma brasserie ;) en fait " le gd café"
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:54 | ||
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je t'adore aussi :x :x :x :x
bonne nuit ! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:54 | ||
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Kécécé le gd jus :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:53 | ||
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Oui Elisaaaaaaaaaaaaaa :-q :-q :-q :-q :-q :-q on ferait les folles :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:52 | ||
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on reverserait un table au gd jus :D :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:52 | ||
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Bonne nuit Minouche. . .. . .. . .. . .. . ... roti de veau pour nous demain , avec carottes
Bonsoir les copines :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* Je vous adooooooore :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:49 | ||
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bonne soirée camille !
pour moi pas de brochet ! du cabillaud ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:49 | ||
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Nous irons toutes chez toi Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . . tu nous feras un bon repas ;) et nous passerons de bons moments ensembles :-q et Doudou nous fera visiter ta belle brasserie ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:48 | ||
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:-q :-q :-q :-q ouais ! juste une petite saucisse montbéliarde O:-) O:-) O:-) :-O :-O :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:47 | ||
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:D :D :D :D oui mada c'est pour ça !!!! 2 ou 3 c'est déjà pas mal :^> heu. . .. . .. . .. . .. . .. . ...on verra !
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