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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 14-10-2013 à 17:40 | ||
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Eh bien il fais tellement chaud chez moi, le poêle est vraiment très puissant que nous sommes complétement abattus, donc pas de ménage de printemps. Je viens de préparer le repas pour mon mari et ma fille , moi ce soir ce sera potage de légumes et j'ai envie de tapioca au lait sucré (lait écrémé et stévia bien sur), j'adore ça il faut juste que je regarde les proportions autorisées :-q :-q :-q :-q :-q
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 14-10-2013 à 17:30 | ||
je vais aller me faire un thé
et après ma liste de courses pour demain |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 14-10-2013 à 17:25 | ||
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mimine tu fais de la couture pour te reposer ?
j'aime pas trop ça le repassage encore moins enfin kifkif |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 14-10-2013 à 17:23 | ||
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elisa quand je descends chez moi je ne dis pas passer très loin de chez toi
je descend par la 75 |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 14-10-2013 à 17:22 | ||
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les travailleuses sont rentées ?
ici pour l'instant pas de pluie. un peu moins froid qu'hier 15°cet après-midi ce matin j'ai fais les magasins de meubles je me suis acheté un canapé genre coup de foudre !!!!!!!!!!!!! imitation cuir fatigué mais tout doux trop sympa !!!!!!!!!!!!!! LOL !!!!!!!!!!! pour le buffet et les étagères j'en ai vu de pas trop mal mais je crois que je vais prospecter un peu ailleurs je fais cinquante choses en même temps j'ai failli faire cramer ma confiture (des prunes de reste) minouche julia je vais me faire œufs fenouil pour journée sans gras ce soir j'adore à midi pâtes champignons tomates |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 16:46 | ||
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MONTAS NOUS FAIT UN GRAND NETTOYAGE DE PR. . .. NON D AUTOMNE !!!!!!
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 16:44 | ||
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les chats dorment !!zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz c'est ce qu'ils ont le mieux à faire !!
caro est à Coutance !!! ça rapproche !! je vais repasser une heure , ce sera toujours ça de fait !!! |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 16:42 | ||
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c'est vrai Minouche ! j'ai acheté du fenouil ; je le ferai demain !! j'aime bien !!!
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 14-10-2013 à 16:41 | ||
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Montas on va sur l'automne :^> ce n'est pas le printemps :-O pour changer les meubles de place ;) ;) ;) ;)
Madas que fais tu ? ? ? il ne fait pas chaud demain c'est la douche pour une grande partie de la France :-bd :-bd :-bd :-bd Mimine tu as bien travaillé alors repose toi :^> de toute façon on arrivera à Noël O:-) en même temps ( enfin j'espère ) ;) ;) ;) Mavie qui travaille un lundi :-O non mais ça va pas X( elle fayote auprès du patron :-bd ça c'est sur ;) ;) ;) ;) ;) ;) Julia vu le temps c'est bien que tu aies des visites de collègues :-q :-q :-q :-q ça te passe le temps ;) ;) ;) ;) ;) |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 16:40 | ||
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montas ;j'ai reçu 2collègues venus me dire bonjour et maintenant, il faudrait que je commence à repasser mais pas trop de courage et il commence à faire noir !!!
et il pleut, il pleut , il pleut :(( :(( :(( :(( |
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