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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:29 | ||
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Haaaaaaaa! Mada je pensais justement a toi parce que je filaladouche :-q
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:28 | ||
Non Julia, je n'ai pas oublié Mada, je positionné juste les départements les plus au Nord, au Sud etc.. de la France parce qu'il manque aussi Mavie et Nanou, et je me disais qu'en cas de rassemblement du forum, chez Elisa serait le point central. ;) ;)
Moi je ne suis pas fan du tout du fenouil, je trouve que ça a le gout d'anis et j'ai horreur de l'anis. :-S :-S :-S :-S :-S Nanou et Julia, j'aimerais bien perdre dix kilos avant noël mais avec 5, je serais aussi satisfaite. :P :P :P Un peu de couleur sous la pluie ;) ;) ;) ;) ;) ;) :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:28 | ||
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Mimine qu'à tu fais pour avoir 90 euros d'amende :-O :-O :-O :-O :-O mrd 90 ça fait mal :(( :(( :(( :((
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:27 | ||
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Oh pardon :^> j'avais un coup de fils. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... j'vous zavez pas vueeeees
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:25 | ||
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Bonsoir les filles. . .. . .. . .. . ..
Tornade. . .. . .. . .J'ai fait comme toi , j'ai gardé la carte d'Elisa :-q :-q :-q :-q c'est vrai, nous sommes toutes éparpillées :D Minouche. . .. . .. . .. tu me demandais ce que je faisais cet après midi. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. et bien ;) pas grand chose. . .. . .. . .. au démarrage je vide le placard d'une des chambres. . .. . .. . .. . .. . .. . . tout bien vidé , puis. . .. . .. . . je tombe sur un carton plein de photos ( je ne m'en souvenais plus). . .. . ... je me suis installée dans mon fauteuil et avec J'ED nous avons fait un grand retour en arrière. . .. . ... mes parents , les siens, les enfants lorsqu'ils étaient petits puis ados et mariés et leurs enfants. . .. . .. . .. . . boooouuuh :(( ça m'a remuée. . .. . .. . .. . .. . .. . ... je vais en rêver cette nuit :) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:24 | ||
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Moi le fenouil je ne l'ai jamais mangé avec des oeufs :-O :-O :-O à la tomate ou au citron ou poivrons :P :P
Mimine pas de problème l'essentiel :^> ce n'est pas de gras mais aussi ne pas avoir faim :-q :-q :-q :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:18 | ||
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Julia pas vu Mada elle n'est pas couché :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^>
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:13 | ||
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le fromage blanc et les peches 1euro le kilo :-q
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:06 | ||
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mimine qu'est ce qui coute 1euro les 5 kg, les pêches ou le fromage blanc ??,
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:05 | ||
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Nanou dit nous tout, regime, gym, maintenant les meubles, je dirais qu'il y a un beau brun dans les parages >:) hi! hi!
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