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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-10-2013 à 06:08 | ||
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c'est pas popo c'est pas possible :-O :-O :-O :-O
mada !!! tu dors pas :( bisous ! tu as mal ? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-10-2013 à 04:52 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . .. . ..bien aimée tes dessins :-q
Ah bon! de la gelée de pommes. . . non, je n'en ai jamais mangé, ça doit être bon ;) ISA a du aller très loin pour le mariage :-O :-O :-O :-O elle ne retrouve pas le chemin du retour ;) Et Maxi. . .. . .. . .. :-O toujours a retaper le mobil home :-O Nathmet est partie sans nous rien dire :( son abonnement terminé peut-être *-:) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-10-2013 à 04:42 | ||
Je suis entrain de boire mon jus ;) :D je pense a vous qui roupillez bien , au fond de votre doux plumard. . .. . .. . .. . .. . ...
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mada_2 (19) répond | Posté le 15-10-2013 à 04:38 | ||
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Bonjour les filles.
AH!!!!!!!!!! je me lève avant Mimine ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 14-10-2013 à 22:50 | ||
oups je suis tombée sur ( non je ne me suis pas fait mal ;) :D :D :D :D )
je disais donc , sur un dessin qui m'a fait rire , donc je vous l'envoie ;) :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 14-10-2013 à 22:48 | ||
Je vous souhaite bonne nuit :-* :-* :-* :-*
et moi aussi je vous adore , je suis ko mais je voulais vous faire un petit coucou :) Bon courage à celles qui travaillent demain ( je suis dans le lot ;) :D :D :D ) et profitez bien de votre couette au chaud les veinardes retraitées :x :x :x :x :x :x |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 14-10-2013 à 22:44 | ||
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Mada ,
j'adore les photos !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!et quand je tombe dedans j'y passe du temps :) :x :x :x et j'ai aussi beaucoup de rangement à faire :-S |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 14-10-2013 à 22:44 | ||
Excuse moi Julia je tricotais en regardant un film sur la 5, je tricote en maille 2/2, un snood je crois c'est un grand col qui sert d'écharpe, je ne sais pas pour qui par contre, juste pour le plaisir de tricoter quelque chose de simple.
Bon pour les anniversaires c'est sympa mais ça fais beaucoup , moi j'ai mon mari en nov, le mien en déc, la petite fille de mon mari à Noël et ma belle fille entre Noël et jour de l'an et j'allais oublier ma fille le 2 janvier!!!!! et d'autres que nous fêtons par téléphone ça va. Mada oui j'ai pesé et mesuré le lait, j'en avais fait pour deux mon mari a pas aimé lait écrémé sucre hermesetas :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd moi ça va je referai par contre j'ai mangé du pain en plus , j'avais faim :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd globalement ma journée sans gras s'est bien passée :-q :-q :-q :-q :-q :-q Julia attention ne rien faire est un art qui peut être fatiguant aussi :-O :-O :-O :-O :-O Je vou souhaite à toutes une bonne nuit bisous bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 14-10-2013 à 22:42 | ||
:)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 14-10-2013 à 22:41 | ||
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:) me voilà enfin :-O
revenue vers 13h 30 du mag sous la pluie B-) le repas sans gras , ratatouille maison et un peu de pâtes , un fromage blanc 0% et après j'ai enchaîné sur la popotte de la semaine pour m'avancer + gelée de pommes . . .. . .. . .. . .. . .. . ..résultat : ras le bol :-S :D :D :D :D :D et en plus j'ai la vague impression O:-) d'avoir raté ma gelée :(( , mon mari m'a ramené des courses un sucre pour confiture " rapide" X( je n'aime pas ça parce que je domine pas le sujet *-:) bref , j'ai passé un temps fou pendant que vous piplettiez ;) :D :D :D :D :D Tornade , tu as visé le centre pour se donner rendez vous :-q :-q :-q :-q :-q ça fait des points aux fléchettes ;) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :^> Elisa je ne te visais pas :x :x :x j'ai trouvé une photo pour toi ;) |
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