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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:09 | ||
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merci Mada pour les re-trai-tées !!!!!!
on s'habitue à ne rien faire comme tu dis !!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:08 | ||
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oulala julia :-O :-O :-O :-O :-O tout ça !!!!!!!!!!!!!!!
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:07 | ||
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tu tricotes quoi , Montas ? ? ??
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:06 | ||
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moi aussi beaucoup d'anniversaires ma sœur , ma niece , mon neveu ( son frere jumeau) , mon père; ma mère, mon autre niéce, moi, ma belle sœur , mon filleul , sa sœur et j'oublie les petits ( Arnaud, jeanne, agathe, suzon ) et le super anniversaire à Cholet de ma belle-soeur, niéce et petit neveu !! ça en fait des coupes de champagne et des gâteaux !!!!
alors - 5 c'est mission impossible |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:05 | ||
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montas ! vise haut :-q :-q :-q tu vas y arriver ;) moi non plus le fenouil :( :( :(
bon tricot :) :) :) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:03 | ||
hihihihiiihii merci mada ! demain coupure ! heu. . ...la journée ! du matin et du soir X( :-bd beurk
bonne nuit et bon courage ! lol |
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:01 | ||
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Ah ouais ;) ;) ;) ;) ;) ;) je comprend ;) et ben on ira au grand juuuuus :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Bonne nuit Elisa. . .. . .. . .. bon courage au boulot demain :x :x :x :x A toutes celles qui travaillent demain. . .. . .. . .. . .. . .. . .. cou-ra-ge :D :D :D :D :D Et aux retraitées . . .. . .. . .. . .. . .. . ... cou-ra-ge aus-si . . .. . .. . ... parceque c'est dure de ne rien faire O:-) O:-) O:-) heu!!!!!!!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:01 | ||
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nanou tu nous montreras ton canapé ? ? ??
je ne connais pas la 75 ! elle passe où? à Moulins ? |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:00 | ||
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Oh Elisa j'avais oublié chez nous aussi beaucoup d'anniversaires, ça ne fais rien je me lance ce défi au moins 5 je serai déjà contente mais il faut que je m'y tienne, ce soir un peu dur j'ai faim :-bd :-bd :-bd :-bd et comme Mada j'aime pas le fenouil :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
Bonne nuit à celles qui sont couchées, je crois que ce soir je vais tricoter un peu :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 20:55 | ||
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je vous aime toutes :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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