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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:22 | ||
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ma sœur aussi a 60 ans , fête le 27 octobre et ma belle-soeur le 8 nov à cholet + ma retraite aussi + noel : comment voulez-vouS que je m'en sorte? ? ???
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:20 | ||
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Julia ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) il fait bon au lit le matin ;) pas de réveil, pas se :-q presser :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:18 | ||
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Un p'ti coup d'œil ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
HEU *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) je crois que l ' A75 part de Clermont *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) Montas. . .. . .. . .. . .. . .. tu tricotes quoi ? tu n'as pas déménagé alors *-:) donne toi des défis , tu as raison. il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas ;) . . .. . .. . .. . .. . ... tu as regardé la quantité de tapioca autorisée? ça fait pas beaucoup hein *-:) pas de quoi remplir une dent gâtée :-bd |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:17 | ||
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bonne nuit julia :x :-* repose toi bien !
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:17 | ||
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bonne nuit les amies !a demain :D :D :D :D :D :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:16 | ||
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bonne nuit à celles qui vont au lit tôt !! je crois que je vais vous imiter !! je suis crevée
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:16 | ||
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:-O :-O :-O :-O j'avais oublié on a une gde soirée pour les 60 ans d'un ami :( le 7 decembre !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:15 | ||
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oui ! vous êtes nombreux :) nous pas bcp ;) surtout on fête que mes enfants et nous deux ;)
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:12 | ||
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alors Montas tu tricotes quoi ? ? ?
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 21:10 | ||
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oui, chez nous les anniversaires commencent en septembre avec une pointe en décembre ( 6 personnes )en fevrier , c'est fini à part caro en juillet !!
que faire ? ? ?? |
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