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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 17-10-2013 à 15:51 | ||
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mimine , tu as mangé quoi ce matin? ? ?
je mange toujours le même : du pain complet du boulanger avec un peu d'omega 6 (vert) dessus et je me régale !!! |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 17-10-2013 à 15:49 | ||
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bon week end mimine
je n'ai pas dormi carla positon me refait mal à l'epaule ; j'ai lu et il a plu . . . mais plu !! quand je suis descendue, j'ai constaté que la moitié de la piece du bout était inondée car l'eau a passé sous la porte !!! quand ils m'ont refait la terrasse l"an dernier , ils ont trop remonté le sol , il ne reste qu'un centimetre de différence entre le deors et l'intérieur et quand il pleut trop fort , ça passe !!! que puis-je y faire maintenant ? ? ? rien que ramasser l'eau , ce que j'ai fait :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-10-2013 à 15:22 | ||
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Ce matin je ne me suis pas regale au petit dejeune @-)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-10-2013 à 15:21 | ||
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Ma pauvre Nanou, c'est deja tout degueu :((
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 17-10-2013 à 14:48 | ||
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super mimine d'être en week-end
ne fait pas trop de ménage |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 17-10-2013 à 14:47 | ||
montas les butternuts ça a un peu gout à beurre c'est trop bon
pas du tout comme le même gout que les citrouilles julia bonne sieste je trouve la journée interminable. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. ce soir j'attaque les chataignes LOL!!!!!!!!! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-10-2013 à 14:33 | ||
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Moi aussi ce soir lasagne de legumes, il me reste de la ratatouille. :-q
A toute a l'heure les filles |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-10-2013 à 14:31 | ||
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Montas, j'ai une prise de sang a faire, j'avais oublie :-bd , peut etre demain matin apres amene Toubi chez le veto, ou vendredi prochain, et rdv chez le cardiologue, heuuuuu! bientot, j'ai pris rdv c'est deja pas mal.
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-10-2013 à 14:28 | ||
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Ca y est j'ai fini de dejeune, je suis en we :-q , il y a du soleil :D la vie est belle B-)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-10-2013 à 14:27 | ||
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Julia tu dors? >:)
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