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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-10-2013 à 14:06 | |||
voilà le mien :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-10-2013 à 14:01 | |||
Bravo Minouche :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q superbe :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q j'adooore :x :x :x :x :x :x
On dirait Poulidor :D :D :D :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-10-2013 à 13:59 | |||
:-q :-q :-q :-q :-q Minouche , garde le bien ce vélo , on s'en servira quand Elisa s'occupera de nous. . .. . .. . . elle, allongée sur le lit et nous qui pédalons :D :D :D :D :D :D :D :D
Tu n'as pas peur de te casser la binette la nuit :-O :-O :-O :-O :-O :-O |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-10-2013 à 13:58 | |||
ouiiiiiiiiiiiii mada :) je penserai à vous O:-) :x :-*
super camille :D :D :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrr tu es trop belle sur ton vélo :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-10-2013 à 13:56 | |||
Elisa. . .. . .. . .. . ... ça fait déco aussi ton vélo elliptique ? ? ???
Tu penseras a nous dans ton beau café ;) :x Nous , ici, super beau soleil B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) et chaud en plus :-q j'ai éteint le chauffage. c'est pas peu dire ;) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-10-2013 à 13:55 | |||
mais moi j'ai le courage de monter dessus tralala :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-10-2013 à 13:54 | |||
mrd ils ont effacé mavie moi aussi j'ai de la compagnie ;) ;) ;) ;) ;) dans ma chambre :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-10-2013 à 13:53 | |||
Si, si , j'ai vu le vélo-déco de Mavie ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) faut pas taper dedans la nuit si tu vas faire PP.
Mais il n'est pas mal du tout le papier de Mavie :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-10-2013 à 13:50 | |||
Ou elle est la Grèce de Mimine :-O :-O :-O :-O :-O
Avant ou après le champagne de Tornade :-O :-O :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( J'ai pas vu la Grèèèèèèèèce :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-10-2013 à 13:38 | |||
coucou nanou ;) oui on perd toujours des pages :-bd
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