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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 17-10-2013 à 23:07 | ||
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Je viens de retrouver la recette de Minouche:
je coupe en petits petits morceaux dans un saladier je soupoudre de sucre je laisse 1 h il sort le jus après 1 oeuf un peu de beurre (crème 5% si tu veux) puis la farine en ruban j'étale sur une plaque épaisseur 1 cm je soupoudre avec un peu de cassonade au four 20 mn il faut qu"elle soit dorée. Bisous à toutes |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 17-10-2013 à 22:58 | ||
Moi non plus je ne me rappelle pas avoir vu la recette de Minouche :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( je vais essayer de remonter
Julia j'espère que tu vas mieux dormir, Elisa repose toi bien surtout ton dos :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Puisque Mavie ne revient pas je vous souhaite à toutes une bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 17-10-2013 à 22:55 | ||
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Eh bien vous êtes bavardes et drôle surtout ce soir :D :D :D :D :D :D :D :D :D Tornade que de belles photos,
comme Elisa je ne suis pas sensible aux tablettes ni aux muscles, j'aurai trop peur de me le faire kidnapper ;) ;) ;) ;) ;) ;) Alors Mavie cette photo, moi non plus je n'ai rien de spécial près de moi la nuit, mon mari une table de nuit et un chat :-q :-q Mada coquine :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Elisa j'ai craqué, en fait petite prise de tête avec Jm :(( :(( :(( :(( :(( :(( et du coup il m'a payé un petit café gourmand :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd pour mon moral j'ai pris, par contre je monte demain sur la balance car nous avons quelqu'un demain midi et soir, même en faisant attention il faut faire une entrée, un plat , un dessert pas trop Jmimi tout ça |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 17-10-2013 à 22:42 | ||
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Mavie à demain :(( :(( :(( :(( :(( :((
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 17-10-2013 à 22:23 | ||
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Elisa la recette est le 16 à 20h54 :D :D :D :D :D
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 17-10-2013 à 22:19 | ||
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Mavie tu exagères tu vas donner des insomnies à tes copines du forum :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
On attend cette photo :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> je suis comme julia j'ai une table de nuit et une carpette qui un de ces jours va me faire tomber :(( :(( :(( :(( :(( je dors sur un oreiller :-q et de l'autre côté en travers :-O j'ai le polochon impeccable il ne ronfle pas et ne péte pas hihihihi un homme idéal ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-10-2013 à 22:13 | ||
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j'ai essayé de m"allonger ! c'est pas mieux :-bd
je vais aller prendre un cp et peut être dodo ! bonne nuit tornade :-* bonne nuit tout le monde :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 17-10-2013 à 22:04 | ||
bon tant pis pour la photo de Mavie, bonne nuit à toutes bisous :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-10-2013 à 22:03 | ||
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suis allée voir 13 pages en avant ! mais c'est des photos ! pas la recette :-bd
:(( je fais mon caliméro ce soir :^> |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-10-2013 à 22:00 | ||
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ok julia ;) bonne nuit :-* :-* :-* :-*
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