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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 17-10-2013 à 21:45 | ||
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bonne nuit mimine, alors , on ne saura pas ce qu'il y a à cote du lit !!!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-10-2013 à 21:44 | ||
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bonne nuit mimine !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-10-2013 à 21:43 | ||
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pourquoi j'ai pas 2 médailles moi :(( c'est po juste @-) X( :( :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-10-2013 à 21:42 | ||
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qu'est ce que tu racontes X( mimine !!!!!! y a pas écrit ça dessus :-O
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-10-2013 à 21:42 | ||
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Je ne sais pas si je repasserais ce soir, (pas le linge, vous voir)
Bonne nuit a demain |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-10-2013 à 21:41 | ||
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Nanou, comme Mada O:-) sinon 1 medaille ou pas du tout :((
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 17-10-2013 à 21:40 | ||
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a cote de mon lit , j'ai d'un coté . . .. le mur, et de l'autre ma table de nuit , un tapis et mon sale appareil , c'est tout
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 17-10-2013 à 21:39 | ||
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montas ! alors tu as tenu bon :-q c'est super :)
moi aussi journée sans gras ;) juste un peu plus de pain que j’aurais du @-) je ne travaille pas demain ! je travaille samedi dimanche et lundi |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 17-10-2013 à 21:39 | ||
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alors,tu nous réponds ? ? ???,
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 17-10-2013 à 21:37 | ||
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Vous avez vu ce qui est ecrit sue les medailles quand on met la souris deçue, Mada = Bavarde , Julia = Timide, ho! Elisa qu'une madaille @-) je vais voir sur les autres pages
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