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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:26 | |||
je suis contente que le gratin te plaise camille :P :P :P :P le mien aussi était délicieux ! mais il faut un bon potimarron :P :P :P
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:24 | |||
oui des zauzisses de Francfort :P et un saucisson de Morteau :P j'en fais 1 kg cru que je congèle la moitiè :-q :-q :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:19 | |||
Mada le gratin d'Elisa trop bon :P :P :P :P
Julia ce soir va dormir sans son appareil pourvu qu'elle dorme !!!!!!!!!!!!! en plus dans un autre lit :^> :^> :^> |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:15 | |||
Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. :-O :-O :-O :-O :-O choucroute :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
avec des zauzisses ;) :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:15 | |||
bonne nuit mada :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:14 | |||
Non, non je n'ai pas trouvé le kg de Mimine. . .. . .. . .. . .. . ... j'en ai assez sur moi en trop :D :D :D :D
Bonne nuit les copines :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Faites de beaux rêves :x :x :x :x :x :x :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:11 | |||
Je crois que notre Mimine est sur Face book ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :D :D :D
Allez les filles , on y va au lion d'or!!!!!! ;) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:11 | |||
Mimine je veux bien promener le chien pour avoir droit à du saucisson :P :P :P :P :P :P
Dimanche je fais une choucroute miam miam :P :P :P |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:09 | |||
Minouche. . .. . .. . ... c'est bizarre ces points communs que nous avons. . .. . .. . .. . ..
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:08 | |||
Qui a trouvé le kg de mimine ;) ;) ;) Pas besoin de lui rapporter elle en a d'autres en remplacement B-) B-) B-) B-) B-)
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