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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-11-2013 à 08:54 | ||
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Julia est levée depuis 7h . . .. . .. . .. . ... s'est réveillée trois fois . . .. . .. . ... elle avait bien souper aussi ;) :D
Toute la matinée , ils visitent , théâtre, arc de triomphe , caves , puis leurs hôtes les emmène déjeuner et a 16h30 a la cathédrale , je crois qu'il y aura aussi d'autres chorales. . .. . .. et a 17h30 le concert ( elle me dit 10 euros l'entrée :-bd ) et le soir ils auront une soirée finale a L'auberge espagnole. . .. . .. . .. . .. . ... déjà demain le retour :-S |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 02-11-2013 à 08:22 | ||
:) Bonjour bonjour :-* :-*
J'étais ko hier soir , je suis allé au radar vers le lit O:-) oui Elisa tu as raison je ne vous ai même pas raconté ma journée :-O après le cimetière nous sommes revenus vers 14 h pour manger à la maison : huîtres et bourguignons jmc mais un gâteau aux 2 chocolats de chez le pâtissier :(( :(( :(( fin de l'après midi les enfants de mon mari sont venus :-q :-q :-q :-q : champagne O:-) conclusion hier matin j'avais perdu 900 grs et dame yoyotte ce matin ce n'est que 100grs X( :(( :(( :(( :(( je vais essayer de me rattraper e jour :^> Je vous laisse ,suis à la bourre :-O |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-11-2013 à 07:59 | ||
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je dois avoir des problèmes internet encore :-bd :-bd :-bd ou de connexion :( je pouvais plus avoir le site :-bd :-bd :-bd j'espère que lolo est pas malade ! :-O |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 02-11-2013 à 07:59 | ||
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Ma pauvre Mada les gens sont singlés :(( :(( :(( :(( pas vu encore sur le journal :(( :(( :(( ça sonne
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-11-2013 à 07:55 | ||
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Aujourd'hui. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .tisane PP pour moi et ultra maigre :^> :^> :^> :^> pourvu que je tienne comme ça toute la journée :-S
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-11-2013 à 07:52 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . ... elle est malade ta Lolo :-O :-O :-O :-O quand une bête ne mange pas , c'est qu'elle est malade :(
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-11-2013 à 07:38 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . . un drame vers chez toi :( :( :( :( :( :( :(
Une mère a étouffer ses deux enfants. . .. . .. . .. . .. . .. . . mais qu'est-ce qu'ils ont tous dans le crane >:) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 02-11-2013 à 07:35 | ||
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Je vais jeter ce flanc X(
J'en garde juste pour J'ED et basta X( A midi très maigre ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-11-2013 à 07:35 | ||
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lolo s'est mise au régime :-O hier pas manger ses croquettes :-bd cette nuit pas mangé :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 02-11-2013 à 07:34 | ||
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pauv mada :-* moi yoyotte est restée à sa place :-q lol
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