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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-11-2013 à 20:47 | |||
Bon ma journee, deja j'ai serre les fesses tout le long de la route, trop peur en voiture avec cette dame, apres premiere fois de ma vie que je vais au cimetiere un 01 novembre puis tranquillement nettoyage de la piece pour entreposer les meubles de jardin et portillon, aspirateur dans la maison et au repas saucisson (4 petites tranches de saucisson :-bd , 2 tranches de pain et un petit peu de fromage :^> apres j'ai taille le figuier, evacue les branches et le plus epuisant 2h30 de ballade a monter et descendre dans le ravin ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 01-11-2013 à 20:44 | |||
Tu es filoli Mada :-O :-O :-O :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-11-2013 à 20:43 | |||
c'est une maison pour montas :D :D :D :D
joli :-q |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-11-2013 à 20:40 | |||
cascade
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-11-2013 à 20:40 | |||
C'est une maison troglodyte, la cascade ne passe pas X(
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-11-2013 à 20:39 | |||
Elisa. . .. . .. . .. . .. pas de tombe , ils ont donné leur corps a la science. . .. . .. . .. . .. . ... ça aussi c'est dure pour ceux qui restent
Allez zooouuuuuu on parle d'autre chose ;) :D Mimine. . .. . .. . ... alors la photo de Gribouille :-O :-O :-O :-O :-O je suis déjà en retard pour aller au lit :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-11-2013 à 20:38 | |||
bien pour ta petite fille mada :) elle va peut être venir vous voir après ?
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-11-2013 à 20:38 | |||
:D Ecrivez ici vos commentaires. :-q :x joli gribouille :)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-11-2013 à 20:37 | |||
voici gribouille le cocker
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 01-11-2013 à 20:36 | |||
camille !!!!! tu es bien vue par Jmimi :-O super :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
tu demanderas pour nous ;) :D |
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