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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 02-11-2013 à 06:56 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-*
Jmimi m'a annoncé que c'était mon dernier jour j'espère qu'il va tenir sa promesse :^> :^> :^> :^> |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 02-11-2013 à 05:41 | ||
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Coucou les filles,
Vous avez de la chance de dormir encore, je suis deja fatiguee :-bd Je vous l'avez dit que la balance ne serait pas gentille ce matin, + 200g :-bd mais je crois qu'elle deconne :-q , il faut bien trouver une excuse ;) Bonne journee a vous toutes |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 01-11-2013 à 22:46 | ||
j'arrive un peu tard tout le monde dort ?
je vous souhaites une bonne nuit à demain biz |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:53 | ||
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Minouche j'aime pas le miel :-O Super je viens de lire ton message donc tu vas rester avec nous, j'aurais le droit a la meme chose aussi j'espere O:-)
Bon ce coup ci bonne nuit |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:46 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. . .. n'écoute pas ce que dit Minouche :D :D :D :D en plusssssssssssss c'est vrai que c'est bon :P :^>
Jefiloliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:44 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. je suis née par hasard en Franche comté. . .. . .. . .. . .. . .. j'dooooore la cancoillote. . .. . .. . ... nous y avons droit aussi ;) :D a Luxeuil les bains. . .. . . tu connais *-:)
Ce coup ci jefiloli :D :D :D :D :D :D :D :D :D |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:41 | ||
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Bonne nuit alors tout le monde dort je crois :-* :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:41 | ||
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Mimine jette moi ce pot de nutella à la poubelle prend du miel X( X( X( X( X( X( X( X( X(
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:40 | ||
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je crois que je vais m'endormir sur l'ordi mais je n'ai pas envie de me reveiller encore a 4h :((
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 01-11-2013 à 21:36 | ||
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Mada pendant que les filles ne sont pas :^> là :^> tu mets rondelles de pdt cuite dans un plat :^> à côté des épinards et tu mets en rondelles le saucisson de Morteau et tu continues et tu arroses avec de la cancoillotte mrd que c'est bon :-q :-q :-q :-q
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