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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 03-11-2013 à 09:55 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . .. bonjour ma belle :x ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii c'était la surprise du jour . . .. . .. . .. . .. formidable ce forum :x :x :x :x bon déjeuner. . . heu!!!!! pas trop de beurre sur les tartines X(
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 03-11-2013 à 09:53 | ||
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Je pense a Julia qui doit etre dans le bus du retour et ne va pas tarder a passer a Montelimar :-q elle s'approche de chez moi pour s'eloigner a 800km.
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15158_mavie (14) répond | Posté le 03-11-2013 à 09:48 | ||
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O:-) O:-) O:-) :D :D :D :D :D Bonjour bonjour :-* :-* :-*
hier soir quand j'ai lu mes 15 pages à moment donné je lis Camille qui te dit Mimine , super"cétait court mais tu vas garder un bon souvenir " . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. ;) :D :D :D je ne comprenais rien du tout O:-) O:-) O:-) trop crevée après dîner je suis allée direct au lit ,surtout avec le vent qu'ils annonçaient je voulais me coucher avant la tempête et m'endormir avant ;) . . .ce que j'ai réussi à faire :-q :-q :-q :-q :-q . . .. . .. . .. . ...et ce matin O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) en vous lisant :-q :-q :-q :-q :-q :D :D :D :D :D :D :D je vois LA . . ...PHOTO :-q :-q :-q :-q :-q :-q les messages étaient tellement mélangés . . . X( merci jeanmimi :D :D :D je suis trop contente QUELLE SURPRISSE Mimine pour Julia . . .et pour nous :-q :-q :-q :-q MERCI :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* HA mon mamour m'appelle pour le petit dej ;) je reviendrais plus tard :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 03-11-2013 à 09:48 | ||
:)
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mada_2 (19) répond | Posté le 03-11-2013 à 09:18 | ||
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Nanou. . .. . .. . .. . .. . . bonne journée dans ton joli petit cocon :x :x :x :x :x :x :x :x :x
Julia mettra bien une semaine a lire toute notre prose ;) :D |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 03-11-2013 à 09:05 | ||
salut les filles
minouche tu étais bien matinale elisa je l'ai prise cet été à carnon sur la plage la lumière rouge c'est le phare appétissant ton croissant et ton capuccino (j'adore) mada super tu n'as pas craqué ça ira samedi prochain jvd bonne dernière journée avec tes enfants mimine repos aujourd'hui ? julia dois être sur la route tornade montas vous faites la grasse matinée ? ce matin super beau je vais aller faire un tour à plus tard biz |
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mada_2 (19) répond | Posté le 03-11-2013 à 08:54 | ||
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jvd. . .. . .. . .. . .. . .. . ... la maison va retrouver son tic tac habituel , mais ce sera vide ce soir :(( a demain de tes nouvelles :x
Julia a passé une super soirée, ambiance formidable, chants, rires , bien mangé et coucher a 1 h du matin. . .. . .. . .. . . elle s'est réveillée encore 3 fois dans la nuit. . .. . .. . .. . .. . .. puis, se sont levés a 7h. . .. . .. . .. . . là , ils ont pris la route du Nord. . .. . .. . .. mais de bons souvenirs dans le cœur et la tête et ne se perdront pas de vue |
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mada_2 (19) répond | Posté le 03-11-2013 à 08:48 | ||
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Bonjour mes copines :x
Je me suis réveillée a 8h :^> :^> :^> :^> et voilà :D bon café. . .. . .. . .. . . merci les filles :x Le réveil traditionnel de minuit , programmé par mon cerveau. . .. . .. . .. . .. s'est fait sans goinfrerie. . . merci Mimine d'avoir mis la chaîne dessus ;) . . .. . .. . .. . . je n'aurai donc jamais du me peser hier matin :-bd mais il faut que je tienne le coup jusqu'à samedi Minouche. . .. . .. . .. . . extra ta blague :-q :-q :-q :-q :-q |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 03-11-2013 à 08:35 | ||
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bonjour a vous toutes, merci Élisa de t’inquiéter de moi , oui mes enfants repartent aujourd'hui, nous conduisons Claire et Patrice a l’aéroport de Nantes et Jeanne a la gare :(( :(( :((
la semaine a été bien remplie , je vous rejoindrai plus longuement demain bonne journée a vous toutes ;) ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-11-2013 à 08:19 | ||
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je vais boire un café en ville avec mon amie ;)
pas le beau café qui est fermé le dimanche matin :( je file à la douche :) bisoussssssssssssssssss à toutes :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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