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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-11-2013 à 08:17 | ||
OUPS !!!!!!
j'en ai trouvé un :P :P :P :P :P :P bon appétit les filles :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-11-2013 à 08:15 | ||
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jvd ? ? ? tu vas bien ? ? ? tes enfants repartent aujourd'hui ? ? ??
mavie repos :P tu en as bien besoin !!!!!! tornade on attend ton croisssant :D ;) :P :P :P :P |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-11-2013 à 08:13 | ||
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camille ta bonne blague a du plaire :D :-q :-q :-q :-q :-q ouffff tu es encore avec nous :-*
tu bois ton café ? ? ??? avec ton amie ? c'est dimanche :P :P :P |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-11-2013 à 08:11 | ||
bonjour les z'amies :x :x :x :x
beau dimanche à toutes :-* julia est dans son car ? ? ??? merci nanou pour la photo :x :-* mada ? le frigo s'est pas ouvert ? ? ?? ? ? O:-) O:-) O:-) O:-) montas ! tu as pu venir :-q :-q :-q c'est vrai qu'on a fait les pipelettes hier :-O mais c'est chouette :D :D :D :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 03-11-2013 à 08:07 | ||
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kikou!!!!! non camille je suis là aussi :-q
coucou mimine !!! tu as pu dormir ? ? ?? |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 03-11-2013 à 08:05 | ||
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Non camille je suis la :D
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 03-11-2013 à 08:04 | ||
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Coucou Minouche, super tu es toujours avec nous :-q
Pour moi aujourd'hui tranquille un peu trop j'ai l'impression d'etre tres en retard. Cette nuit il a plu mais le ciel bleu est de retour :-q Bon dimanche a toutes bisous |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 03-11-2013 à 07:59 | ||
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coucou je suis toute seule :(( :(( :(( :(( :((
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 03-11-2013 à 06:53 | ||
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Ils me donnent toujours des points :-O simplement les repas je suis au 52 mais c'est trés bien ;) ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 03-11-2013 à 06:49 | ||
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tu vois il est déjà 6h47 et ;) je dors ;) aussi mrd je vois toujours les fautes àprès les avoir envoyées :-bd :-bd :-bd
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