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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:53 | ||
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Monsieur aimerait bien, Minouche, il le faisait souvent dans son ancienne vie.
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:51 | ||
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Oui Minouche et c est ce qui l emmerde !!! Parce que c est moi qui fait le régime mais c est lui que ça prive ( pauvre chéri, pas de restos, pas d extras). Mais je ne céderai pas j en ai marre de reperdre la semaine ce que j ai pris le weekend.
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:49 | ||
nouvelle piscine ;) ;) ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:44 | ||
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tornade . . ...vous avez l'habitude de sortir en semaine ? ? ???
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:43 | ||
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bon livre et bon lit :-q ;) mada :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:43 | ||
tu parles d'une réserve ;) ;) ;) ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:42 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. le bisou. . .. . .. . .. encore oui ;) mais le gros calin :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd aux oubliettes :D :D :D :D
Bonsoir a toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x je filoli liroli Bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:40 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. moi aussi, j'ai terminé dans le jardin. . .. . .. . .. . .. . .. sauf la tonte :-bd je me demande même si ça va se faire , parce que dès que ce temps de M--- sera passé ce sera le froid :-bd deuxième quinzaine de Novembre , on est bon :((
Vous connaissez ce dicton? ? ?? ? ?? " Brouillard en Novembre , Noêl en Décembre" vous pouvez y aller , ça s'avère toujours exacte Ou la la!!!!!!!!!!!!!!!!!!! c'est l'heure :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:37 | ||
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tu filolis avec un livre ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:36 | ||
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oh! oui Mada :^> mais ce qui est bien ;) c'est que nous ne faisons pas la tête O:-) par contre quand on était jeune un bisous et ça repartait !!!!!!!!!plus dur à présent hihihihihihihihihih
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