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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:34 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. tu peux te permettre un ti bout de crottin ;) tu es toute mincilloune :D :D :D
Vous avez vu l'heure :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O |
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:30 | ||
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Ah Tornade ;) :D te voilà :x . . .. . .. . .. . ... le torchon brûle ? ah mais!!!!!! cékiki commande
Minouche. . .. . .. . .. . ... chez nous aussi le torchon a souvent brûlé , hein ?ça brûle encore souvent d'ailleurs. . .. mais ça passe vite ;) :D |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:30 | ||
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Tornade c'est bien tu as tenu :-q :-q :-q :-q il sait que tu fais un régime ? ? ??
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:27 | ||
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Mada je n'ai pas encore repassé :^> :^> :^> il faisait chaud et un peu de soleil alors j'ai été dehors enlevé les cannas et les autres fleurs :-O :-O :-O je suis contente l'hiver peut se montrer tout est fait :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:26 | ||
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Nanou. . .. . .. . .. . ... tu as droit au St Nectaire (30gr) pas plus ;) ;) ;) ;)
Elisa. . .. . .. . .. mes courses se sont bien passées , mais encore plus chère a chaque fois. . .. . .. . . comment on va faire pour s'en sortir :(( :(( :(( :(( :(( et je suis rentrée pile poil avant 17h , J'ED n'a pas eu le courage de me suivre , il a bien fait de rester au chaud. . .. . .. . .. si c'est pour attendre mon retour, dans la voiture, il était mieux a la maison et en plus , il a eut des visites ;) :D |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:24 | ||
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BONSOIR LES COPINES, la journée a été longue, j'ai pensé à toi Julia. Ce soir c'était réunion parents/profs.
Et en rentrant, je me suis pris la tête avec mon homme, parce que monsieur voulait aller manger dehors et j'ai dis non, alors demain et j'ai redis non. Donc il fait la gueule, mais ça lui passera ! ! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:19 | ||
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Mimine tu n'as pas des chiffres à côté des résultats :-O :-O :-O moi j'ai des chiffres :^> et en plus ils mettent les anciens résultats :^> on peut crontrôler :-O si plus ou moins :-O :-O :-O
Mavie tu regardes toi aussi bienvenue chez nous ;) ;) ;) ils faudraient qu'ils mettent des chambres d'hôtes de la même équivalence :-q :-q tu ne peux pas comparer un château avec une maison de pêcheur :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd ce soir j'aime bien le couple ;) ;) ;) ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:18 | ||
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Bonsoir les filles :x
après avoir lue 6 pages :-q :-q :-q :-q :-q :-q me voilà ;) Julia. . .. . .. . .. . ... tu as raison de rester pour Caro , elle aura tant besoin de toi :( Elisa. . .. . .. . .. . . comment va ton dos :) tous ces soucis administratifs te tracassent et ça se comprend. . .. . .. . . mais la joie de ta fille te réconforte , c'est normal qu'elle ait un compagnon et beau en plus !!!!!!!! Mavie. . .. . .. . .. . . et cette quenotte :-O :-O :-O :-O ça va mieux ? les médocs doivent te fatiguer :-S Mimine. . .. . .. . . tu as tondu :-O :-O :-O :-O :-O :-O ben ça alors! ici 19° mais trop humide parterre. . .. . .. . .. on nous annonce encore une semaine pluvieuse :-bd Montas. . .. . .. . .. . .ah, bon!!! Maxi fait un autre régime? pas très bons les substituts de repas. . .. . .. . ... tu maigris vite , mais ça remonte encore plus vite , la pauvre! on n' a pas de chance de profiter a ce point là. . .. . .. . ... on regarde une frite et on prend trois kg >:) >:) >:) >:) tu n'as pas été voir la mer aujourd'hui? Pas vu Tornade ce soir :( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:10 | ||
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mada ? les courses se sont bien passées ? ? ?? ? ?
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:05 | ||
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c'est bien ce que je pensais julia ! tu faisais trop travailler ton épaule :-bd
ma sciatique va mieux ! le dos ! bof ! |
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