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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-11-2013 à 06:53 | ||
;) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 08-11-2013 à 06:34 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-*
coucou avant de déjeuner et faire la bise à celles qui travaillent :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-11-2013 à 06:12 | ||
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Bonjour a toutes,
J'espere que vous avez bien dormi, Pour moi comme d'habitude j'ai commence ma nuit sur le canape, je devais ronfler parce que j'entendais mamour m'appeler hi!hi! Je repasserais vous voir avant d'aller au sport ;) Bonne journee a toutes, bientot le we :-q |
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julia1259 répond | Posté le 07-11-2013 à 22:41 | ||
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bonne nuit élisa ; tu nous mettras ton beau manteau ? ? ???
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julia1259 répond | Posté le 07-11-2013 à 22:40 | ||
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je viens de rentrer de chez Caro ; le grand-père est de plus en plus mal ; demain mon ex et son frère ont une entrevue avec le médecin!
demain ça fait 5 ans que Caro et Guillaume sont ensemble et ils vont se faire un dîner en amoureux ; j'espère que le pépé tiendra encore un peu mais . . .. . .. a cet age, c'est vrai , les fâcheries ne durent pas longtemps ! un bisou et un câlin et c'est fini , on oublie je vous souhaite une bonne nuit ; je vois que beaucoup sont déjà au lit ! pas de cachet ce soir ; on verra demain si j'ai encore mal à la tête :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-11-2013 à 22:36 | ||
mon homme rentre seulement de réunion Mairie !
bonne nuit mes z'amies :-* :-* :-* :-* :-* :-* à demain |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-11-2013 à 22:14 | ||
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Mimine nous y allons avec les chèques déjeuner. Bonne nuit à toute, gros bisous à demain.
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-11-2013 à 22:09 | ||
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Les filles je viens de regarder les poissons d'élevages sur la 2 :-O :-O :-O :-O et bien ça fiche la trouille :-O ils nous empoisonnent >:) >:) le saumon terminé :-bd :-bd entre la viande :^> les poissons :^> il n'y a que le fric qui compte :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
Bonne nuit bisous et à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 07-11-2013 à 21:59 | ||
Bonne nuit mes amies à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 07-11-2013 à 20:57 | ||
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Hou! la la Tornade, il y a bien longtemps que nous ne sommes pas alles au resto; plus un rond :((
Je vous dis bonne nuit je vais regarder le film sur la 3 Bisous bonne nuit |
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