Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	shamballa (tain l'hermitage, 26) répond	Posté le 13-04-2010 à 14:06
je me demande si je suis sur la meme planete que vous!!! les brochettes? le paté de foie? ? ? j'ai pas ça moi!!!! pour celles qui craquouillent, dites vous que c'est bien avalé, que le plaisir est furtif par rapport aux consequences. . .moi je bois du thé, en plus ça fait éliminer!!!

	betty (59) répond	Posté le 13-04-2010 à 14:01
Bonjour tout le monde, Ce matin mon estomac n'a pas arreter de crier de 11 h00 à 12 h00, ca va on tiens avec plein de bonne volonté Je n'ai pas fait les brochettes de boeuf, car je n'ai pas trouver de sauce maggi nature, devait on la prendre à a gout particulier car nature je n'ai pas vu Bon courage et bisous à tous

	tine (01, 01) répond	Posté le 13-04-2010 à 13:52
bonjour, effectivement je vois qu'il y a des ecarts !!!! moi je pense que cela va être dur dur le we mais il va bien falloir gérer !! bon courage a toutes tine ;)

	shamballa (tain l'hermitage, 26) répond	Posté le 13-04-2010 à 13:47
bon annif nlg 67!!!! dites donc je vois qu'il y en a beaucoup qui font des petits extras!!!! courage a toi NLG pour ce soir!!! moi tout baigne, pour l'instant ça me fait trop, a midi je me suis fais une courgette crue avec sauce au yahourt o% et mes epices indiennes que j'adore! deja je n'aime pas les pates mais là, sans rien? mais bon je mange! je trouve que le forum aide plus que la vidéo du jour. . .

	MACCIO EVE (38) répond	Posté le 13-04-2010 à 13:46
SALUT TOUS LE MONDE,POUR L'INSTANT PAS DE PROBLÈME TOUT VA BIEN MAIS BON ON EN AI QU'AU 2em JOUR VALENTE 17 DEMANDE OU ON A TROUVER LA RECETTE DU PÂTE DE FOI, SUR LES RECETTES A 900KL DE LA SEMAINE REGARDER TOUT CE QUI EST SOULIGNE IL FAUT DOUBLE CLIQUE ET LA RECETTE APPARAIS

	Agnès (93) répond	Posté le 13-04-2010 à 13:40
QUELLE IDEE DE NOUS FAIRE ACHETER DU PAIN D'EPICES !!!! J'en suis à 3 tranches depuis hier soir

	SOLOVE27 (34) répond	Posté le 13-04-2010 à 13:37
Bonjour à tous Ce matin au petit déjeuner j'ai mangé ce qui a été indiqué mais vers 10h30 une faim de loup jusqu'au repas m'a prise je tiens en buvant de l'eau pour passer la faim mais j'avoue que c'est un peu diffice.

	Athéna 62 (MARCK, 62) répond	Posté le 13-04-2010 à 13:25
Bonne anniversaire ngl. Et bienvenue parmi nous. Pour l'instant, pas de sensation de faim pour moi, simplement une envie de sucré hier soir mais j'ai tenu bon en faisant autre chose et en m'occupant l'esprit. Bonne journée à toutes :-q

	mamounette 57 (57) répond	Posté le 13-04-2010 à 13:25
voilà le premier jour de passé hier soir nous avons feté l anniversaire de ma grande fille (30 ans) j ai bu 2 verres de champagne mais manger 5 petits fours et je me suis arretée là . . .aujourd hui c est fini et je reprend a la lettre les menus.a bientot

	nad13 (Aix en Provence, 13) répond	Posté le 13-04-2010 à 12:47
Pulverisateur alimentaire je viens d'utiliser le mien pour pulvériser ma vinaigrette sur la salade et ça me fait penser que peut être certains ne savent pas à quel point c'est genial!Au diable la main lourde sur la vinaigrette , donc substentielle economie de calories ;) . Vous préparez et gardez votre vinaigrette allégée au frigo quelques jours. Attention toutefois à mettre directement sur la salade et non ds le pulvérisateur tout ce qui pourrait boucher le minuscule orifice( herbes, poivre du moulin etc) bonne journée nad2504@gmail.com

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