Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	emeraude078 (45) répond	Posté le 13-04-2010 à 15:19
coucou 2 eme jours et rien a voir avec hier je suis contente :D , ce matin la faim et venu qu'a 11h30 , hier c'etait 10h30, du coup j'ai manger mon entrée et après j'ai tenu jusqu'à 12h, repas de midi plus copieux que celui d'hier et plus appétissant je trouve :) . Shali 400 gr et 2 cms en moins en 1 journée ouahhh c'est énorme j'espere que je serais aussi surprise samedi je dois faire les essayages de robe en juin j'aimerais avoir perdu 5 kilos au moins sa serais chouette.

	cacahuete (NANTES, 44) répond	Posté le 13-04-2010 à 15:16
Bonjour tout le monde, Hier, je n'ai pas pu m'empêcher de craquer devant la chocolaterie : j'ai mangé une ganache au café !!!!A ne pas faire lorsque le régime débute. Ce qui va me manquer : les bonbons sans sucre au café,à moins qu'ils soient autorisés (sans sucres !) et le chocolat. Je voudrais pourtant reprendre des tenues que j'aime bien, mais . . .. . .. . .. . .. . .. Bon courage à tous

	ngl (strasbourg, 67) répond	Posté le 13-04-2010 à 15:07
Merci les filles cela fait du bien de vous lire :D Bonne anniversaire à toi aussi Christine :x dur dur ce soir car mousse aux 3 chocolats de prévue par mon homme X( Surtout un conseil pour y être passée : pesage uniquement 1x par semaine le samedi !!! A demain BIZZZZZZZZZ

	shamballa (tain l'hermitage, 26) répond	Posté le 13-04-2010 à 15:01
felicitations shaly!! mais. . . a mon humble avis tu ne devrais pas te peser trop souvent, tout comme les calories sont comptées sur une journée, la perte de poid est sur la semaine, si demain ça n'a pas bougé tu vas dire " ça ne sert a rien, pas la peine de faire tout ça!!!" je pense que cette pesée intenpestive aura eu le merite de t'avoir boostée comme jamais, mais attends samedi, la surprise sera belle!

	Shali (75) répond	Posté le 13-04-2010 à 14:55
Bonjour à tous et toutes, Ai bravé l'interdit et me suis pesée ce matin: - 400g et - 2cm de tour de taille :-q En un jour seulement! Je crois que j'ai compris comment ça marche *-:) Tellement manger de choses saines aux heures normales (quand j'ai pas faim du tout) qu'il n'est plus possible d'avaler quoi que ce soit de malsain (pâté, chocolat, confiture) aux heures où je le faisais avant, en fin de journée. Moins angoissée que d'habitude hier soir, bien que j'aie été en manque de ce que j'aime. Si je tiens, c'est une vraie révolution! Peut-être même que je me mettrais au sport! peut-être même que je me maquillerai, m'habillerai classe et deviendrai parfaite! Il manque l'auréole dans leurs émoticones. . .

	papillon (44) répond	Posté le 13-04-2010 à 14:47
ben les enfants ct dur de terminer son assiette ce midi, g gardé banane et yaourt pour 16h et là je pense que je ne lécherai pas les babines de mon petit fils.Pour c qui est du gâchis g mis les flageolets en portion de 100grs (ouais jvs ai pas dit mais mon chéri s'y met aussi)dans des petits pots BB et hop au congélo *-:) , je pense faire pareil avec les autres quantités congelables, et du coup plus besoin de peser c fait une fois pour toutes.En avant toutes.

	corinne (AIX EN PROVENCE, 13) répond	Posté le 13-04-2010 à 14:44
bonjour à toutes et tous - moi j'en suis à mon deuxième jour et c'est le pain qui me manque le plus - moi aussi je bois beaucoup d'eau lorsque la faim se fait sentir - allez on y croit!!!!! si quelqu'un veut parler avec moi de nos problèmes de poids voici mon adresse email lvaliente@voila.fr - bonne journée à vous

	isamotivée répond	Posté le 13-04-2010 à 14:40
Bonjour, je suis comme toi Athéna62 pas fain entre les repas juste envie d'un carré de chocolat noir a la fin du repas (doit être parce que mon ami en mange lui!). J'ai adoré les brochettes de boeuf pourtant j'etais sceptique (jamais mangé de sauce maggi). J'ai du mal a m'imaginer avec mes 25 kg en moins a la fin du mois de septembre, est-ce que certaine d'entre vous ont la même sensation ? Bonne journée à toutes et tous et courage.

	rienquepourmoi (Neuilly sur Marne, 93) répond	Posté le 13-04-2010 à 14:38
bonjour je suis nouvelle sur ce forum mais tres tres motiver!je suis le regime de 1400calories mais ce qi me manque c'est le fromage est ce que quelle q'un a une astuce pour mon passer? courage nt est toutes sur la bonne voie bonne journée a toutes

	vall répond	Posté le 13-04-2010 à 14:21
alors les filles J2 comment ca va ? pour moi j'ai un peu le ventre qui gargouille. . .il lui manque le grignotage habituel . . ..si vous voulez faire partie du groupe des 30 kgs en moins voici mon adresse v.valerie64@hotmail.fr, bonne journée et bon regime nous sommes sur la bonne pente , a bientot Vall ;)

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