Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jacqueline lenglet (02) répond	Posté le 13-04-2010 à 20:27
;) ;) bonsoir les filles 2ème jours pas trop dur pour moi ça peut aller bien qu'hier pas très sérieuse mangé du gateau et une petite flute de champagne mais c'était l'anniversaire de mon petit fils mais aujourd'hui fais les menus proposés en rationnant le poids et je suis allée faire 2h30 de marche alors les filles bon courage

	Laurence (38) répond	Posté le 13-04-2010 à 20:27
coucou les filles, une deuxième journée qui va bien, j'ai dû aller au restau ce midi mais du coup j'avais prévu, héhéhé, j'ai pris un steack haché + haricots verts natures (sans rien dessus) et j'avais amené un yaourt 0% et une compote sans sucre ajouté donc pas d'écart, j'ai même pas pris de café et pourtant c'est une boisson que je bois à longueur de journée d'habitude et là cela fait déjà 2 jours que je n'en ai pas bu. . . Je vois que vous avez toutes passées votre journée sans trop de problème donc courage et à demain

	doudou (83) répond	Posté le 13-04-2010 à 20:25
salut à toutes 2 jour je pense que j ai compris le régime.bon ce soir je mange mes courgettes.pour l instant je n ai pas fais d écart.si j ai mangé du pain. bon à demain .mag.

	marie74 (74) répond	Posté le 13-04-2010 à 20:17
Elphe (95) merci pour ton conseil, même si je n'avais pas vraiment faim j'ai quand même suivi le menu du régime 900. . . mais c'est bizarre depuis que j'ai commencé ce régime après chaque repas j'ai vraiment l'impression d'avoir "trop" manger après je ne veux pas non plus diminuer les quantités car j'ai peur d'avoir envie de grignoter. . .je verrai bien comment ça va se passer demain!! courage à toi aussi! :) Marie

	nanoukiki (53) répond	Posté le 13-04-2010 à 20:17
bonjour deuxieme jour dur dur surtout que chez nous c'est la 1ere semaine des vacances donc enfants a la maison avec dessert et goutez en nombre mais bon je tiens bon courage a tous et a demain

	shamballa (tain l'hermitage, 26) répond	Posté le 13-04-2010 à 20:15
mummy 01 les churros sont des sortes de beignets : de l'eau bouillante, de la farine en meme quantité et frits dans l'huile!!!! je n'ai gardé que l'odeur de l'huile frite!!!! tu mets du sucre dessus, t'imagine le melange!!! sucre et huile!! beurkkkkkk

	Athéna 62 (MARCK, 62) répond	Posté le 13-04-2010 à 20:06
;) Salut les filles, je suis contente de pouvoir avoir un peu de nouvelles de vous dans cette charmante galére. Pour moi pas de sensation de faim, mais plus des envies de sucré mais je tiens bon, je me dis que je suis "en sevrage". Pour celles qui n'ont pas le moral, accrochez vous ! Je vous embrasse toutes à demain

	azania (45) répond	Posté le 13-04-2010 à 20:05
Bonjour 2ème jour encore un peu difficile ,j'ai toujours une grosse fringale à 16h l'habitude du gouter des enfants je suppose. Préparer les repas pour le reste de la famille est un vrai supplice avec toutes ces bonnes odeurs! Mais j'essaie de tenir bon et je me dis que ce n'est qu'une question d'habitude. Bon courage à vous tous pour demain!!

	cadans83 (le muy, 83) répond	Posté le 13-04-2010 à 20:04
:) pour moi tout a bien je me suis préparé mes oeufs comme l'explication de la recette c'etait tres bon. ;) Pour l'instant je tiens bon Couage a vous toutes et tous Amicalement Françoise

	Elphe (95) répond	Posté le 13-04-2010 à 20:03
Message pour Marie, même si tu n'as pas faim, je t'encourage à faire ton repas de ce soir, car si tu veilles tard tu risques de grignoter autre chose que ton repas et de faire une entorse surtout si tu commences le 900 kal, ça m'est arrivé et après tu cumules les petites erreurs et la balance te le fera savoir, tiens bon, tu vas y arriver, bon courage :-q

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