Je commence lundi 12 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	shamballa (tain l'hermitage, 26) répond	Posté le 13-04-2010 à 20:02
mummy 01 les churros sont des sortes de beignets : de l'eau bouillante, de la farine en meme quantité et frits dans l'huile!!!! je n'ai gardé que l'odeur de l'huile frite!!!! tu mets du sucre dessus, t'imagine le melange!!! sucre et huile!! beurkkkkkk

	dèdè (92) répond	Posté le 13-04-2010 à 19:37
dèdè antony 92 moi ce qui me manque le plus et que je n'arrive pas a me passer c'est 1ou2 carres de chocolat apres dèjeunè ,que faire?

	Laurette (97) répond	Posté le 13-04-2010 à 19:31
Meilleure journée qu'hier. À midi, je me suis fait une salade composée : riz, concombre, radis, petits pois, blanc de poulet. Une banane à 4 heures. Ce soir : purée de haricots verts et blanc de poulet (cuit au four avec du romarin), quelques légumes à la méridionale, une soupe chinoise. Côté cafés, j'ai été plus raisonnable : 2 seulement. Nath27, moi pour les céréales je prends des flocons d'avoine tout simples. C'est encore plus light, ça coûte moins cher et comme en principe ça se mange avec du lait, ou un yaourt, ou cuit comme une bouillie, ça fait plus de volume que les barres donc ça rassasie mieux. Pour le goût, je mets un peu d'édulcorant ou mieux, un yaourt sans sucre ajouté.

	betty (59) répond	Posté le 13-04-2010 à 19:27
Bonjour à tous, Evelyne je suis un peu comme toi, si j'ai quelque chose qui me tente sous les yeux c'est très dur de ne pas craquer, mais il faut tenir bon et tenir sur la distance, la j'ai déjà faim et il faut que j'attende 20 h00 20h30 pour souper avec mon mari, l'attente est longue, mais je me dis qu'il n'y a pas que moi, alors courage à toutes Bises

	Nath27 (27) répond	Posté le 13-04-2010 à 19:18
Sandy 28 att les cereales k j ai regarder hier la differences entre cereales k et les autes moi j ai choisi cereales barres cereales surpermache fruits rouges 79 kl moins kl que les special k et bien plus bonnes biz

	Nath27 (27) répond	Posté le 13-04-2010 à 19:14
Cecile 79 moi aussi j ai pas forcement faim mais le fait d etre au regime nous pensons toujours a ce que l on doit ou ne doit pas manger je crois qu il faut continuer nos habitudes journalieres 1 fois le repas pris on repart a nos activitees biz aller courage

	SOLOVE27 (34) répond	Posté le 13-04-2010 à 19:14
Ce matin c'etait un peu dur mais réussi à surmonter, par contre après le repas de ce midi meme à cette heure ci je n'ai pas faim c'etait bien copieu. Apulinette je serais un peu comme toi meme si je n'ai pas faim mes petites douceurs (chocolat. . .) me manquent quand meme mais bon j'essaie de combattre ces envies j'espère que j'y arriverais encore dans les jours avenirs.

	sandy28 (NOGENT, 28) répond	Posté le 13-04-2010 à 19:08
bonsoir à toutes moi aussi j'ai commencé depuis 2 jours, j'ai eu un peu faim ce matin mais j'arrive à gérer, par contre je m'autorise un petit goûter avec quelques céréales K pour tenir jusqu'au soir bon courage à toutes ! sandy28

	evelyne (26) répond	Posté le 13-04-2010 à 18:54
comment tenir dans le temps? je suis toujours dans le doute de craquer alors que je suis motivée, quand il n'y a pas de tentation tout va bien mais dès que j'ai quelque chose que j'aime sous les yeux j'ai beaucoup de mal à résister. . .

	marie74 (74) répond	Posté le 13-04-2010 à 18:45
Bonsoir à toutes et à tous!! le deuxième jour. . .et tout ce passe plutôt bien, par contre j'aurais aimé savoir si je peux "zapper" le repas de ce soir, je n'ai vraiment pas faim. . .Mais j'ai peur de me rattraper par la suite.Je fais le régime 900. Et je tiens à vous dire que le fait de lire vos messages est très encourageant!! bonne chance à tous!! Marie :)

3941 - 3950 de 4590

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 459
»

«
‹ Préc.
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !