Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mounette (27) répond	Posté le 16-04-2010 à 13:48
bonjour a toutes,BRAVO VALL ,SAPHIRABLUE,c'est super moi je verrais demain,en principe si je reste comme hier ça fera 1 kg,(encore 29 a perdre,une misere quoi)vaut mieux en rire. merci aCHARLEEN 66 de nous faire rire et pour le chocolat il est dans ma liste,quand a vous MAMYCOL je ne sais pas ou vous trouvez ces belles images mais c'est un plaisir de les regarder .ALLER BON COURAGE A TOUTES POUR LE WEE-kend et A BIENTOT DE VOUS LIRE ;) :-*

	melanie (59) répond	Posté le 16-04-2010 à 13:37
bonjour jai remarqué que le programme 1400 kcal fesais beaucoup et je vois qu'il y en a qui on arrété celui ci pour prendre celui a 900 pe etre est ce que je devré faire pareil car lorsque je pése mes aliments je trouve que ca fé trop.

	vali (mont dore, 98) répond	Posté le 16-04-2010 à 13:32
bon he bien moi ce soir j'ai fait des écarts!!! repas avec amis imprévu !! j'ai craqué sur l'ile flottante et le sorbet à la pomme!! demain j'essaierai de me rattraper!! mince alors!

	Athéna 62 (MARCK, 62) répond	Posté le 16-04-2010 à 13:14
Salut tout le monde, je vois que je ne suis pas la seule à piafer d'impatience de monter sur la balance !!! Normal, je pense, ce soir je fais les courses pour la semaine 2, sinon pas le temps ce week end. Merci à Mamycol pour ce bouquet fleuri (ça aide au moralà), et surtout ne vous découragez pas, on va y arrivé même si pour certaines c'est un peu plus dur que d'autre. B-) Bisou à toute et à demain

	betty (59) répond	Posté le 16-04-2010 à 12:53
Bonjour tout le monde, Chipounette, ne t'inquiète pas, moi s'est pareil, je n'ai pas suivi a la lettre le régime, cr j'ai aussi des enfants et un mari et s'est pas toujours évident , comme tu dis c'est dur dur, En plus, dès lundi nous avons souper chez des amis, tarte au fromage maison, j'en ai mangé mais au lieu de 4 morceaux habituellement, j'en ai pris 2, anniversaire de ma filleul, champagne et biscuits apéritif, dur dur mais j'ai résister aux biscuits( mangé 3), hier tartiflette, alors tu vois la pesé pour demain ca promets Mais je reste optimiste, car j'ai mangé plus de légumes vapeur et pas grignoter, mon habitude alimentaire a quand meme changé, et réduit donc y a pas de raison pour que la balance boude, et au fil du temps moi j'ai pris 6 mois, tout cela deviendra une habitude et surtout j'espère apprendre a être ORGANISEE car je ne sait pas faire En tout cas félicitations a toutes ceux et celles qui y arrive ferment Bisous et courage

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 16-04-2010 à 12:47
Pas trop sur le forum les derniers temps le moral n'y est pas trop au top Mais je ne pense pas que c'est la faute au régime mais j'ai encore des douleurs à causse de mon opération que j'ai subit il y a trois semaineJe devrais un peu marcher maisje suis trop vite épuiser alors je fait une dizaine de tour dans la salle à manger pour un peu me pusser Aujourd'hui pour midi salade césars j'ai vraiment aimer même mon fils qui est très dificile en a manger et na rien laisser cela ma vraiment fait plaisir Demain c'est la peserj'ai hâte de voir et de pouvoir changer le poids dans mon profil.Je vois que beaucoup d'entre vous font le régime 900caloris c'est pas trop dur ?Bonne continuation pour vous toutes

	Elphe (95) répond	Posté le 16-04-2010 à 12:02
Félicitation valérie, plus on a de kilo à perdre plus le démarage est rapide, surtout avec le 900 kal, moi - 3 kgs mais bien plus de 28 à perdre, tiens bon ce week-end :-q

	saphirablue (13) répond	Posté le 16-04-2010 à 11:05
Mamycol, Vous avez toujours de superbes cartes qui remontent le moral et nous porte un beau soleil!!! Merci!!!! :D

	saphirablue (13) répond	Posté le 16-04-2010 à 11:04
Salut les filles!!!!!! Comme ce soir je suis invitée, je ne voulais pas que ma pesée soit faussée au cas ou par la part de gateau au chocolat que je mangerai ce soir!!!! :P Donc, je viens de me peser : -900g!!!! :-q :D ;) C'est la fête!!!! Merci Mr Cohen!!!!!! Ca me motive encore plus!!!!! Oui à la deuxième semaine!!!lol Bises à vous toutes!!!!

	MACCIO EVE (38) répond	Posté le 16-04-2010 à 10:53
bonjour mamycol merci pour les roses, avec le soleil qui revient on est plus motiver, on peut faire plus de chose on est moins confinés a l'intérieur, donc penser a autre chose qu'au régime, chez moi dans ma montagne on a encore de temps en temps de la neige le printemps a du mal a s'installer, pour se qui est de notre poids je suis comme toi je n'ai pas l'impression d'avoir perdu grand chose cette semaine mais cela ne veut rien dire on peut perdre peut et la fois d'après plus

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