Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mummy (01) répond	Posté le 16-04-2010 à 18:18
Qui va avoir un grand sourire demain mation? ? ? LA BALANCE :D Bon week end à tout le monde

	mummy (01) répond	Posté le 16-04-2010 à 18:15
NADOU Qui va lentement , va longtemps

	mamounette 57 (57) répond	Posté le 16-04-2010 à 18:06
bonsoir tout le monde ,je vois que bcp de monde écrit c est super mais le soir ça fait bcp a lire et je m endort devant l ordi car je me lève a 2h30 du mat pour le boulot!!!pour ta question papillon je suis de talange qui est a 15km de metz .pour le régime ,se sera demain le grand jour alors bonne chance a tous(es)et bon week end bisous

	NADOU (94) répond	Posté le 16-04-2010 à 17:49
petite forme ici! me suis pesée ce matin pas pu resisté!! moins, 1,2 kg je sais c est pas mal mais je suis frustrée, j aimerai que ça aille plus vite :(( :(( :(( :((

	saphirablue (13) répond	Posté le 16-04-2010 à 16:41
salut salut!!! Le soleil est enfin de retour après cette punaise de pluie!!!!!!Ca fait du bien!!!! Courage à toutes celles qui n'ont pas trop le moral. C'est vraiment génial de pouvoir parler à d'autres personnes qui partagent la même galère!!!! Ca booste!!!! Courage les filles!!! Je languis de voir vos commentaire sur ce que vous a dis Mme jemepèse!!!! Perso, dimanche matin je me repèse puisque samedi midi et dimanche midi c repas galette. . .. On verra ce que ca donne Une grosse bise ensolleillée du Sud B-)

	papillon(Maria-regina) (44) répond	Posté le 16-04-2010 à 15:17
coucou DanièleK, tous les liquides sans kc sont comptés comme "flotte", alors si entre tous tu arrives à en avaler 1,5 2L c génial :) ,courage ;)

	DanièleK (67) répond	Posté le 16-04-2010 à 15:00
Hello vous ! Il me faudrait quelques conseils de boissons. J'ai beaucoup de mal à avaler la flotte, café et tisanes n'y changent rien. Comment faites-vous ?? Merci de votre aide.

	dogicla (CALUIRE ET CUIRE, 69) répond	Posté le 16-04-2010 à 14:50
Hello tout le monde! aujourd'hui, moral en berne et me sens toute ramollo peut-être à cause des calories en moins. déjà marre de passer mon temps dans la cuisine et même la salade César m'a paru longue à préparer.la sucre me manque et ai croqué du chocolat à la place du fruit du déjeuner.ça promet. . . en plus,pas de sport pendant les vacances scolaires car les associations sont fermées donc rien pour se défouler et se changer les idées :(( Heureusement ce soir sortie entre copines au resto ça va peut-être me rebouster le moral sauf qu'il va falloir faire attention au contenu de l'assiette :( bon, hauts les coeurs, j'arrête de me plaindre et me dis que je ne suis pas seule sur ce coup-là.alors, courage et à +. ;)

	sandy28 (NOGENT, 28) répond	Posté le 16-04-2010 à 14:17
Bonjour les filles J'ai également un peu modifié les menus suivants ce que j'avais de disponible mais globalement je m'attendais à un régime plus difficile, celui à 1400 me convient c'est vrai qu'il est copieux, par contre je n'ai pas résisté à la pesée (-3kg) je suis ravie ! bon il est vraiment que la semaine dernière j'avais déjà commencé à faire attention en milieu de semaine mais c'est super ! Bon courage à toutes ! Sandy28

	saphirablue (13) répond	Posté le 16-04-2010 à 14:01
salut les filles!!! La salade césar. . .mhmmmmm un vrai régale!!!! J'ai tout fini!!!!! Au fait, Danièle78, la sauce vinaigrette, oui c'est due des cuillères à café mais si tu mélange le tout avec de l'eau ( c'est ce qui allège la sauce), ben ca te fait une assez grosse quantité pour tout assaisonner. . . Biiiiiiisees à toutes

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