Je commence lundi 12 avril

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	dary (59) répond	Posté le 24-04-2010 à 08:20
bonjour à toutes.malgre mes efforts et peu d'ecarts j'ai repris 700g j'ai le moral dans les baskets.je vais essayer le regime à 900 calories.mais la vie est belle! bon courage à toutes! :P :P :P

	martinefleure (Saint Eloi de Fourques, 27) répond	Posté le 24-04-2010 à 08:17
Bonjour Zoukette Pourquoi t'es pas heureuse? @-) Ca fait 3kg 6, pour ma part ca fait 2.6gk, alors tu voies c'est pas si mal. Et mieux vaux y aller doucement et ne pas y revenir que d'y aller trop vite et de faire le yoyo. Bonne semaine :-* et reste zen :D

	zoukette97 (sannois, 95) répond	Posté le 24-04-2010 à 07:54
:P salut les filles ce un peu deçu je pensais perdre plus, poid de dépard 103.3 le 12/4 et aujourdhui 24/04 99.7 X( zoukette97

	martinefleure (Saint Eloi de Fourques, 27) répond	Posté le 24-04-2010 à 07:33
En regardant les recettes de la semaine j'ai vue une mousse aux framboises qui m'a rappelée une recette simple : vous prenez un yaourt que vous mixez avez des fruits congelés et un peux d'édulcorant et ça vous fait une glace à l'italienne à manger sur le chant. ( ne pas faire à l'avance et laissé au congel car vous n'avez plus cette effet onctueux). avec ce soleil pour le dessert c'est pas mal. bise Martine

	martinefleure (Saint Eloi de Fourques, 27) répond	Posté le 24-04-2010 à 07:15
bonjour à toutes et tous : :-* Heureuse encore ce matin,-1.4kg. :D cette semaine ne n'ai pas craqué ( ou si peu ) sur le chocolat :P mais j'ai mangé du fromage :^> . je suis restée un peu sérieuse et n'en ai pris que des petits morceaux:ça me manqué de trop. bon je vais regarder ce que l'on mange cette semaine car Charleen66 m'a donnée envie avec les desserts ( enfin autre chose :-q que les fruits, compotes et yaourts) Bonne journée à tous sous ce beau soleil B-)

	charleen66 (93) répond	Posté le 23-04-2010 à 22:51
charleen66 (93) répond Posté le 23-04-2010 à 22:38 Signaler un abus Bonsoir nat ben mooua c'est charleen je viens de déguster mon dîner hum j'vous dis pas je viens de m'occuper de la 3ème semaine : que vois je ?! j'aaaahallucine ! une crêpe au chocolat une mousse au café une croustade de volaille des desserts vanillés AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHH JEAN -MI apprOOOOOOOOOOOOOOOche que je t'embrasse ! Figurez vous les filles, j'ai pas voulu vous inquieter mais j'avais des sensations de vertige, de la faim, oui de la faim docteur Cohen si bien que j'ai envoyé une BOUEE ( ) de secours à ESTELLE la diététicienne en lui demandant si c'était dans le cours des choses? ? ? devinez ce qu'elle m'a répondu? "il arrive en début de régime qu'une personne, une situation, un evenement qui vous stressait jusque là réapparaisse mais vous n'avez plus le support de la nourriture pour vous appuyer et il est normal que vous ressentiez de la fatigue, de l'agacement même, (oui elle a dit de l'agacement même ) alors je vous propose Charleen de VOUS RECENTRER, de REPENSER AUX RAISONS QUI VOUS ONT AMENEES A COMMENCER CE REGIME oui elle a dit ça les filles, alors je lui ai dit qu'elle avait raison et elle pensait qu'un gâteau au chocolat pouvait me recentrer je lui ai envoyé tout le charme possible, elle m'a dit CHARLEEN REPRENEZ VOUS IMMEDIATEMENT oui ESTELLE, bientôt j'aurai des ailes tellement je serai légére.. (jte deteste! ) ps : oui pour la liste!

	Agnès (93) répond	Posté le 23-04-2010 à 22:42
Bonsoir, avez vous eu la liste des courses et les repas des 2 semaines à venir ? Merci Agnès

	saphirablue (Aix-en-Provence, 13) répond	Posté le 23-04-2010 à 22:35
Bon ce soir j'ai improvisé : j'ai mangé la viande et le yaouth du menu mais à la place des petits pois j'ai mangé du pain et à la place du choux fleur j'ai mangé de la salade à l'ail vinaigrette allegée. J'espère que ca ira? ? ?? quelqu'un peut me dire si c'est un bon menu? Bonne nuit a toutes.

	danielle (78) répond	Posté le 23-04-2010 à 22:30
Bonsoir, Agnès, très contente que tu nous aies fait signe. Bravo de suivre à la lettre les menus, je trouve qu'il y a beaucoup de choses à préparer et je fais à ma façon. D'autant moins facile que tu travailles. Je suis sûre que tes efforts paieront et que tu seras très belle fin août. Roland, un grand merci d'avoir satisfait ma curiosité. Bravo pour tes kilos perdus et surtout bon courage pour la suite. Continue à nous envoyer tes images si originales. Ce n'est pas un sprint que nous avons engagé mais une course de fond. Bonne nuit à tous. Bien amicalement. Danielle.

	sisi (44) répond	Posté le 23-04-2010 à 21:33
bsr papillon,et a tous et toutes moi je suis de pontchateau pres de nantes et de saint nazaire que tu dois connaitre moi arive^pas a faire les repas car beau temps donc je me contente de tres peu bonne soiree a tout le monde etsoyez positive malgré la balance pour demain matin biz

3201 - 3210 de 4590

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 459
»

«
‹ Préc.
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !