Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	charliepergola (83) répond	Posté le 25-04-2010 à 10:43
Bonjour à tous Tout comme vous j'ai commencé le 12 avril. Première semaine- 1 kg. deuxième semaine pas bien, + 200g, mais il y a une explication. Je suis parti 5 jours chez ma belle mère. Ce qui veux dire 5 jours de bombance. Viande en sauce, légumes bien arrosés de béchamel, dessert en tout genre, et vins à gogo. Je me suis surveillé, surtout les quantités ingurgitées , un bon compromis pour ne pas vexée et ne pas réduire à néant les efforts déjà fait. en plus je me suis forcé à marcher au moins 30 min après chaque repas. Résultats que 200g de pris contre 5 kilos d'habitude.

	lathailandaise (13) répond	Posté le 25-04-2010 à 10:30
:D Moi, j'ai perdu - 3.7kg en deux semaines. malgrès les excès du week-end dernier :(( comme toujours je redoute les week-end (hier j'ai eu un anniversaire) j'ai bu 5 cocktails, manger du saumon bellevue avec mayo, une terrine de courgette, du roti de boeuf, des pommes de terre, du gâteau au chocolat, du champgne et j'ai dancer comme une folle B-) ON VERRA BIEN !! je ne culpabilise pas.

	Sawicka02 (74) répond	Posté le 25-04-2010 à 10:22
:) à tous ! moi, cette semaine c'est - 600 g et je suis contenta. Tans que ma balance n'affiche pas des gramme en plus c'est que tout va bien, et que je suis sur la bonne route :) ! Eh oui, le soleil doit être pr qqchose dans mon optimisme ! Bon dimanche à tous

	SCHATZ MARIE ANDREE (Scherwiller, 67) répond	Posté le 25-04-2010 à 10:01
Bonjour tout le monde il fait un temps magnifique et je trouve qu'il déjà chaud pour 10 heure du matin .J'ai perdu 3 cm de tour de taille je me rend compte de la robe que je veux mettre pour le mariage de ma nièce qui est en aout Hier j'avais des amis qui étaient en vacance en alsace alors c'est sur pas trop de régime j'ai quand même bu un verre de crémant mais j'avais fait un jambon en croute et des salades avec la vinaigrette alègé je ais éssayer de me motivé cette semaine car mon poids descend tout doucement

	Marinette54 (Liverdun, 54) répond	Posté le 25-04-2010 à 09:20
Bonjour tt le monde encore un beau week plein de soleil donc chargé de joie et de bonne humeur!!! Je vois de beaux résultats affichés bravo!!! Moi un petit - 3,1kg en 15 jours suis contente et tt le monde commence à me demander ce qui se passe!!! J évite comme tj d' en parler ( je suis tj au régime ppour certaines personnes, j ai qu a assumer mon poids pour d' autres!!!) alors motus et bouche cousue et le meilleur adage en ce moment! Cette semaine j ai perdu 5 cm de tour de taille c'est suprenant!! Alors que j ai fait - d' exo physique que la semaine dernière! Bon courage à vous et passez un super bon week end bizooooooo ;)

	calorette (CHATEAU THIERRY, 02) répond	Posté le 25-04-2010 à 09:11
moi, je bois un grand bol de café noir le matin, un petit bol de café à 10h00, une bouteille 1.5 l par jour au bureau, un thé après le déjeuner. . . et deux verres d'eau à chaque repas, camomille vers 22h. . . beaucoup de liq, beaucoup de pipi!!! mais ça se voit sur la balance!!! et surtout je me sens gonflée (les doigts surtout!). . . -2kg en 2 semaines;;; ça me va, mais j'aurai pu faire mieux sans quelques grignotages légers certes mais grignotage quand même. . . @-)

	ktie22 (22) répond	Posté le 25-04-2010 à 09:06
Bonjour à toutes, Un peu désespérée après la pesée, en quinze jours -1.6 kg. La reprise du travail n'a pas été terrible, pique nique dimanche, puis lundi (a base de sandwich)!!! Du stress qui revient donc aussi du sucre !!!!! Bof bof bof. Je vais continuer la semaine prochaine mais je pars en formation (et là c'est le restau pendant deux jours). Je savais que cela ne serait simple. Ce qui est motivant c'est de voir que ça marche pour vous. Donc pourquoi pas pour moi. Une question à vous poser : buvez vous beaucoup d'eau, combien environ. Moi j'y arrive pas et c'est peut être ça le problème (environ 0.5 l par jour) + 1 café + 1 verre ou 2 pendant le repas. Bon courage à toutes. Et bravo à toutes celles qui ont perdu ne serait qu'un gramme. A toute les autres, hisser les couleurs il fait beau cela remonte aussi le moral.

	annie (68) répond	Posté le 25-04-2010 à 09:03
Bonjour à tous, et oui la balance ne bouge pas beaucoup mais ce matin je me suis mesurée et j ai quand meme perdu 5cm de tour de taille. c est super je me remotive cette semaine .Je m en veux de mon écart de lasagne mais je ne pouvais résister lol bonne journée à tous

	prisca (38) (00) répond	Posté le 25-04-2010 à 08:09
bonjour Martine, merci pour tes encouragements, on habite pas loin l'une de l'autre, je suis de Morestel. bonne semaine

	Votre ami de la Marne (Roland, ) répond	Posté le 25-04-2010 à 07:28
bonne journee roland

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