Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	hortense (bges, 18) répond	Posté le 26-04-2010 à 15:33
@ Tin's creysse 24 tu peux peut-être essayer une feuille d'endives ? ? ?

	danielle (78) répond	Posté le 26-04-2010 à 15:22
TIN'S Bonjour, vraiment aucune idée pour remplacer le concombre. Tu devrais poser la question aux diététiciennes puisque nous avons un quota de demandes. Bon courage. Amicalement. Danielle.

	danielle (78) répond	Posté le 26-04-2010 à 15:17
LILOU, j'ai été touchée par ton message car j'ai perdu Maman en novembre 2008 à l'âge de 87 ans. Elle était depuis deux ans dans un établissement pour personnes dépendantes car elle avait perdu la tête. Ce fut très, très dur de la voir dans cet état et si, sur le moment, j'ai été soulagée que cette non-vie ne se prolonge pas , j'ai ressenti après beaucoup de peine et j'en rêve toutes les nuits. Elle me manque énormément. Moi, j'ai la chance d'avoir 1 soeur et 2 frères. Mais il n'empêche, le vide est là. Ne sois pas trop pessimiste, la biopsie ne révélera peut-être rien de grave. Tu n'es pas toute seule, entourée par ton mari et avec un fils. Courage, nous sommes de tout coeur avec toi. Bien amicalement. Danielle.

	arc en ciel (77) répond	Posté le 26-04-2010 à 13:51
bonjour les filles;moi aussi j'ai commencé le 5 avril;pas cool je ne retrouve pas non plus le forum;j'ai perdu 6 kg en 3 semaine;j'attaque la 4ème ;toujours aussi motivée;courage à celles qui ont commencées une semaine après;à plus Françoise ;)

	mamounette 57 (57) répond	Posté le 26-04-2010 à 13:50
coucou,je suis rentrée de mon week-end a paris,génial j ai marché pendant des heures et des heures et j ai vu de belles choses.pour mon régime j ai fait le plus attention possible,le matin a l hotel c est facile mais a midi et le soir c est pas la meme chose , mais je n ai pas abusé . . .avant de partir je me suis pesée :perdue 800g seulement mais ce matin j ai constaté que je les avait repris oupsss.bon la fete c est finie et on reprend serieusement avec le programme a 1200k. . .et c est parti pour la 3é semaine bonne chance a tous(es) bisous

	lilou (81) répond	Posté le 26-04-2010 à 13:36
J'ai perdu 4kg mais c'est parce que mamaman a eu des ennuis de santé,un problème gynécologique et on doit lui faire une biopsie le 12mai. Du coup je me fais beaucoup de souci (elle a 83 ans) alors le règime est de^côté mais je maigris quand même car je n'ai pas envie de manger, ça me fait du bien de me confier car je suis fille unique, j'ai un mari gentil et un fils de 23 ans qui est étudiant à Toulouse donc je me sents parfois seule je vous souhaite bon courage pour la suite du règime. A bientôt.

	cerise (44) répond	Posté le 26-04-2010 à 12:46
Bonjour janette, ouf je suis soulagée car je croyais etre la seule à avoir perdu le 5 avril. pas très cool lorsqu'on pris l'habitude de converser avec les mêmes personnes!sinon tout va mal reprise de 500g la semaine dernière.J'espère que cette semaine sera plus productive.

	bree35 (Rennes, 35) répond	Posté le 26-04-2010 à 11:17
O:-) bonjour à tous je me suis essayé à la marche nordique donc . . .c'est super cool 1h10 de marche avex les batons c'est vrai que sans les batons je n'aurais marché que 1/2h et encore . eN REVANCHE LE LENDEMAIN ET AUJOURD'HUI J'AI MAL AU HANCHES, LES ARTICULATIONS! CAR J'AI BIEN FAIT MES éTIREMENTS APRèS, DONC PAS DE COURBATUREs. La pesée que -300gr,- 800gr 1.1kg en 15jours, :^> beuh c'est pas beaucoup @-) @-) @-) mais tour de poignet pas bougé (enfin - de 16cm restera plus rien!! c'est pas de là que je veux perdre de toute façon)hanche-4cm :D taille- 3cm :D cuisses2 cm :D :D :D je me sentais moins serrée dans mes fringues, donc je contiiinnnuuue! courage à tous le monde. Je viens de comprendre qu'il n'y avait pas que les kilos sur la balance, les centimètres ont l'ai r d'être plus important finalement (enfin je parle pour moi)!!!le principale c'est d'être bien dans sa peau, à chacun ses critères finalement.

	JAnette (les champs de losque, 50) répond	Posté le 26-04-2010 à 10:40
ou est le forum je commence lundi 5 ou 6 avril je sais lundi de paques honteux vu que les autres forums sont toujours la decevant anxa reagissez fraude' abus une reponse est souhaitable explications

	Tin's (CREYSSE, 24) répond	Posté le 26-04-2010 à 10:10
Bonjour tout le monde Début de la 3e semaine. Je viens de regarder les recettes de la semaine. J'ai un problème, c'est souvent qu'on trouve du concombre comme par exemple pour jeudi le sandwich nordique et je n'aime pas ça. Une idée géniale pour remplacer. Merci et bon courage à vous.

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