Je commence lundi 17 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 21-04-2013 à 21:23
Bousoi, Je suis contente pas de dérapage aujourd'hui. Trishia moi aussi ce soir j'ai mange du choux fleur avec des œufś et un petit morceau de camemberts et dans l'apres-midi un yaourt avec des framboise surgeleeś ma fois c'était bien bon. Je regarde la deuxième chaîne, vous parlez d'un film nul. Ils se moquent vraiment de nous a la télé, les programmes sont de plus en plus mauvais. Rendez vous demain sur le tchat. Bonne et douce nuit. Et a demain

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 21-04-2013 à 19:15
JACOTTE, tu vois on y arrive YES.

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 21-04-2013 à 19:13
bon les filles, j'espère que ce dimanche s'est bien passé ? ? ??? je vois que oui pour certaines. . .. . .. nous, ça va. moi je ne suis endormie devant la télé devant drucker et j'ai quand même entendu des belles chansons de maxime leforestier. ma fille est allée dans un grand parc en région parisienne. elle est partie avec sa guitare et le 4 heures dans le sac et une grande serviette pour mettre parterre. 3/4 heure d'attente pour le bus à l'aller. gilles du coup est allé tout seule faire les courses, la boucherie surtout car :-q hyper bien :-q hier soir, donc nous avons bu une petite bouteille tous les trois de bubulles et on a chanté et dansé. ma fille, hormis son apprentissage de coiffure, désire plus que tout chanter. et bien l'immeuble doit s'en rappeler. c'était trop bien. il paraît que je chante faux. mais je m'en fous, le tout c'est que je me fasse plaisir et en plus c'est mon jules qui dit cela :-bd :-bd :-bd :-bd il est JALOUX comme un POUX lol. . .. . .. JE VOUS SOUHAITE UNE EXCELLENTE SOIREE demain, lundi, on s'y met toutes quelque soit le nombre de kilos à perdre OK ? ? ?? ? ? ALLEZ LES AMIES, on ne fait pas toujours bien mais là on fait vraiment un max OK > mon mari est en train d'arroser la terrasse et moi pendant ce temps, j'ai fait l'inventaire de ce qu'on avait à la maison à manger. ah la la beaucoup trop. alors on va composer. je vous souhaite une excellente soirée. demain est un autre jour et on y croit. pour moi, je vais aller surveiller mon chou-fleur que je vais manger avec du beefsteack haché bises

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 21-04-2013 à 18:39
bonjour les nanas Trop contente ! - 400 g cette semaine et - 1 cm de tour de taille. Du jamais vu. Je suis plus motivée que jamais. Bravo aussi à celles qui ont perdu. Les autres, il faut tenir, ça va le faire forcément. Amida le problème que tu as soulevé avec les questions diététiques, je suis un peu d'accord avec toi, au début de mon programme j'ai posé des questions dont les réponses m'ont parues "passe partout", Je n'en ai pas trop posé d'ailleurs, mais je me souviens de ces 2 là. Après, c'est pêut-être une interprétation de ma part, mais c'est vrai que je n'ai pas été complètement satisfaite de la réponse qui m'a semblait une répônse à tout le monde. Trishia, j'espère que toi aussi tu as passé un bon dimanche. Moi, calmos, je m'occupe pas mal au jardin en ce moment ça me fait faire de l'activité physique. Bises à toutes

	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 21-04-2013 à 18:15
coucou c'est moi Titinette.ça y est le repas de midi est terminé et ma fille et son copain sont déjà repartis ,il faut dire qu'ils ont 1h1/2 de route mais après le repas copieux nous sommes allés faire un tour dans une brocante et j'ai quand même réussi à faire 4800 pas depuis ce matin c'est peut-être pas beaucoup mais c'est pas dans la cuisine ce matin que j'ai pu marcher;Mais promis demain matin restriction pour mon estomac qui à fait trop d'excès depuis 1 semaine.le repas de ce soir sera salade fruits maison car il m'en reste un peu et au prix ou sont les fruits ce serait dommage de le perdre .Je ne sais pas quel temps il fait chez vous mais içi dans le Loiret il fait soleil les temperatures un peu fraîches mais malgré tout le temps était agréable, Bonne soirée à vous toutes et tous et à demain sur le chat

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 21-04-2013 à 16:11
hihiih c'est sur!!!

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 21-04-2013 à 16:10
coucou , je viens d'aller faire une grande balade en velo, j'ai le cul en compote!!!!demain ca sera de la marche pour soulager tout cela hiii! je viens de manger cinq petis oeufs aux chocolat grr pas bien!meme pas envie juste pulsion c'est grave quand meme de navoir pas pus resister grr et regrrrrr!ce soir je mangerai pas de feculents et pas de yaourt!la bienfait!!! sinon j'ai le morale au beau fixe c'est cool d'etre en vacances!! et faire ce que lon veu sans kil y est qu'elqu'un qui vienne t'arretté, vive les vacances meme chez soi c'est trop cool!! je fait du scrapbooking j'adore ca me relaxe a fond, je pense a rien pendant ce temp la!!! et vous vous faites koi de beau!!!

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 21-04-2013 à 11:16
Je souhaite à toutes un très bon dimanche et pas trop d excès *-:)

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 21-04-2013 à 11:14
J ai oublié, de vous dire que j admire vos commentaires et surtout vos superbes images :^>

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 21-04-2013 à 10:52
mille excuse je me suis trompé d'image mais le principal le coeur y est. bravo FRAISE au fait pour les illustrations. simple comme tout :-q

2551 - 2560 de 5577

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 558
»

«
‹ Préc.
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !