Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jophe répond	Posté le 04-08-2013 à 12:32
çà y est, je suis au vert . . .. . . coucou les filles, Intermezzo, ne pense pas au départ. . .. . .mais profite du temps qui reste pour faire le plein de calins, de bisous, de délicieux moments passés ensemble qui te laisserons de merveilleux souvenirs jusqu'à la prochaine rencontre. . .. . .je pense souvent à toi. . .. . .je vous fais de gros bisous à tous les trois. . ... :x Bon dimanche à vous toutes , et soyez sages. . ... enfin faites au mieux. . ... hihi Amitiés et bises à vous toutes. . .. . .

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 04-08-2013 à 11:52
Coucou les filles ! Comment allez-vous toutes ? :D ;) Je pense bien à mon amie Sylvie qui peut enfin se reposer en Normandie, il était temps pour elle. Je sais qu'elle n'est pas connectée mais lui souhaite de très bonnes vacances enfin !!! Je ne vous nommerai pas toutes mais je vous lis tous les jours vous le savez ! Merci Momo pour ces recettes rafraîchissantes ! -:) En ce moment j'ai mes petits enfants du Mexique jusque lundi 11 août, ensuite nous nous reverrons si tout va bien en mars 2014 et c'est moi qui devrait y aller :-q Pour TOUTES les mamies profitez de ces bons moments car ils sont précieux ! :- :-* :-* :-* :-* Malgré des menus moins équilibrés avec mes chéris, j'essaie de garder les bases pour moi, mais il y a des jours moins légers, et ils profitent des bons produits FRANCAIS hihihi. :D ;) Je suis étonnée car j'ai quand même perdu 700g cette semaine et pourtant ça ne bougeait pas trop depuis quelques semaines ? ? ? Mais il fait si chaud que l'on s'hydrate beaucoup c'est vrai ! Je reprendrai plus sérieusement après leur départ ! snifff ça approche à grands pas :(( A toutes mes meilleures pensées, je vous embrasse, à bientôt de vous lire, Michèle. Gros bisouuuus :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 04-08-2013 à 09:42
UN BON DIMANCHE A TOUTES COMME DAB MON JULES DORT ALORS JE PROFITE DE L ORDI AVEC UN PETIT CAFE BONNE JOURNEE QUI S ANNONCE ENCORE BIEN CHAUDE BOBO AUX JAMBES :-bd

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 04-08-2013 à 09:31
Aller debout, on se réveille. Le petit déj est prêt. Bonne journée a toutes. A plus

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 03-08-2013 à 23:06
Bonne et douce nuit a toutes Et a demain

	anncal (LACHAPELLE SAINT PIERRE, 60) répond	Posté le 03-08-2013 à 22:48
Ah ben non, pas fini. Je voulais vous poser cette question depuis longtemps, mais j'oublie à chaque fois. Est-ce que vous savez à quoi servent les points qui nous sont attribués à chaque fois que l'on fait une action ? Merci des réponses. Re-tout

	anncal (LACHAPELLE SAINT PIERRE, 60) répond	Posté le 03-08-2013 à 22:46
Re-coucou, J'avais pas tout lu ! :( Mais c'est fou ce que tu travailles vite et bien Cilou ! Mais la laine avec cette chaleur, pff ! courageuse. :D Pareil que toi jmvenus, mois aussi à la campagne, en hauteur, mais chaud, chaud ! :P Dans la mesure du possible, j'essaie d'éviter les contrôles diabète parce que c'est à ne plus finir et. . . ras-le-bol. Pas bien annie, pas bien. :( Comme vous toutes les - 2 kg vont être durs. Mais, ainsi que l'a fort justement dit jmvenus, nous sommes toutes ensembles plus forts que les kilos qui finiront bien par nous déserter, ah, mais. :-q Bonne nuit.

	anncal (LACHAPELLE SAINT PIERRE, 60) répond	Posté le 03-08-2013 à 22:33
Coucou les régimettes, J'adore le mot de Jacotte ; après tout cela nous va bien. Merci Cilou de l'info. Effectivement, dame patience m'ayant oublié à la naissance, le mot "attendre" n'est pas dans mon vocabulaire. Pour l'instant, momokelly, je n'ai trouvé que l'occupation des mains et de la tête pour contrer le grignotage, mais quand cela ne va vraiment pas, c'est ce côté là qui prime. Donc. . . Bonnes vacances à nanou et à toutes celles qui partent en vacances. Ce sera mon tour à la fin du mois et début septembre. J'essaierai de me connecter lundi prochain. Peut-être retrouverais-je quelques-unes parmi vous. Intermezzo, je suis très contente que tout aille bien avec tes petits-enfants. Ah ! comme j'aimerai être grand-mère ! Bonne fin de week-end. :-q :) :D *-:)

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 03-08-2013 à 14:48
et un autre ! housse de coussin cette fois

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 03-08-2013 à 12:06
JE CROIS QU IL FAUT OUBLIER LES FRUITS, LES GÄTEAUX, L APERO, etc etc c'est les vacances, enfin si on veut. mais je comprends qu'il est dur de résister aux bonnes choses de l'été. j'oubliais LES GLACES :P allez courage, ne nous laissons pas trop aller, on va encore le regretter. bizzzzzzzzzzzz les copinettes. je pense bien à vous. JOPHA, bonne semaine chez tes enfants. encore une semaine à profiter. pour les autres aussi. bon app à toutes et à plus.

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