Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	deribjo (92) répond	Posté le 06-08-2013 à 20:12
Merci pour cet accueil chaleureux ;) mon mari et moi nous apprêtons à goûter "le fameux hot dog de courgette" verdict en fin de soirée! !

	anncal (LACHAPELLE SAINT PIERRE, 60) répond	Posté le 06-08-2013 à 15:43
Bienvenue Milebulle et Deribjo. C'est le déébut d'une grande aventure. . . la perte de nos kilos poisons. *-:) :P :)

	deribjo (92) répond	Posté le 06-08-2013 à 09:56
Salut tous le monde, 2 journée et ça va je nai pas pu résister à l'appel de ma meilleur ennemie >:) mais elle a été plutôt sympa ce matin 1kg5 en MOINS. J'ai quand même décidé d'eviter de retomber dans mes anciens travers à savoirs: me peser tous les jours voire matin et soirs je ne sais pas si je suis la seule à souffrir de ce syndrome mais les mauvaises habitudes sont tenaces et j'espère avec ce programme arriver à faire bien plus que perdre du poids. Voilà pour le petit coucou du matin bonne journée à tous et à toutes biz

	miliebulle (hermies, 62) répond	Posté le 06-08-2013 à 09:24
merci pour ce bon café ! bonjour à toutes ! oui nous avons été recruté mdr !

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 06-08-2013 à 08:26
Bonjour les opines, Ce matin je n'ai pas resite a l'appel de dame Gertrude sympa avec moi - 700 gr. Il y avait bien longtemps qu'elle nue l'aiguille ne bougeait pas dans le bon senś il est vrai qu'avec les travaux de jardinage depuis quelques jours et la reprise du vélo, a petite dose le vélo car il fait trop haut, Bon. Les copines pour bien commencer la journée je vous apporte un petit cafe À plus

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 06-08-2013 à 00:06
Bonne nuit les filles ! =(( On n'arrête pas de papoter, surtout avec Pierre qui a 13 ans ! :D :D :D ;) Clara aussi, mais elle aime la télé pfff :D ;) Ils ont eu leurs parents sur skype au moins 3 fois depuis tout à l'heure !!!! :D :D :D Quelle belle famille ils forment, que du bonheur ! :-q :-q :-q :-q Je vais essayer de les mettre au lit ! ;) Demain très tôt, je vais leur chercher croissants (pour Clara) et chaussons aux pommes (pour Pierre) et mon pain complet ! là-bas, au Mexique, tout cela fait "pouet pouet" comme ils disent ! hihihi :D Bonne nuit à toutes et aussi aux nouvelles recrues ! Bises. Michèle.

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 05-08-2013 à 23:58
CIlou beaucoup de tricot a realiser avant Noel quel courage. Il faut aussi que je pense sérieusement a préparer mon marche de Noel. Bonne et douce nuiit les copines etbavdemain

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 05-08-2013 à 23:51
et le voilà de face !

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 05-08-2013 à 23:51
encore un petit tricot, vite fait sur le gaz, mais tellement trognon !

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 05-08-2013 à 20:30
J'ai zappé le tchat !!! complètement oublié. Bienvenue aux petites nouvelles, on a toujours quelque chose à raconter et on se stimule dans notre combat commun. Momo vous a recrutées lors du tchat je parie. A bientôt donc bonne soirée et bises à toutes Jacquie

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