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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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alinoux80 (Albert, 80) répond | Posté le 02-08-2012 à 16:00 | ||
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O:-) EMMAPETITCHAT, personne n'est parfait ;)
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titi_papillon (Luchy, 60) répond | Posté le 02-08-2012 à 16:00 | ||
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Coucou les filles,
j'ai pas trop l'habitude de poster, car je ne trouve pas de soutien la dedans. Je stagne au niveau de mon poid ce matin je me suis peser et j'ai rien perdu en plus bon j'ai déja perdu 3 kilos mais vu ce que je mange et casi sans écart je penser perdre un ti kilo de plus. :^> C'est la nouvelle pillule peut etre j'en sais rien il n'y en a aucune qui va :( Je ne souhaite pas faire de programme à 900 car sinon je vais avoir la tete qui tourne, avec des enfants ect. . . c'est pas le bon truc. 1400 c'est bien peut etre que je vais pas stagner longtemp. bises a toutes |
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EMMAPETITCHAT (ST ANDRE DE LA ROCHE, 06) répond | Posté le 02-08-2012 à 13:01 | ||
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Merci pour l'info j'ai envie d'en acheter une mais j'ai peur que ce soit un gadget !
Alinoux je me doutai bien que tu n'avais pas de réponse à me donner mais j'avais l'impression d'être transparente et j'étais un peu vexée désolée c'est pas cool ce que j'ai fais :^> :^> Bonne journée |
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alinoux80 (Albert, 80) répond | Posté le 02-08-2012 à 11:31 | ||
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tu sais EMMAPETITCHAT, si je ne t'ai pas répondu, c'est que je ne savais pas te donner de réponse. . ..excuse moi
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honorine974 (ST PAUL, 97) répond | Posté le 02-08-2012 à 10:56 | ||
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SALUT EMMA petitchat
tu peux trouver un pèse personnes intelligent dans une grande surface : à peu près 30 EUROS JE CROIS ; c'est pas mal pour voir la graisse que l'on perd , c'est ça l'important ! j'en ai une et je suis ravie de voir mes progrès ! bon courage ! |
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honorine974 (ST PAUL, 97) répond | Posté le 02-08-2012 à 10:56 | ||
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SALUT EMMA petitchat
tu peux trouver un pèse personnes intelligent dans une grande surface : à peu près 30 EUROS JE CROIS ; c'est pas mal pour voir la graisse que l'on perd , c'est ça l'important ! j'en ai une et je suis ravie de voir mes progrès ! bon courage ! |
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EMMAPETITCHAT (ST ANDRE DE LA ROCHE, 06) répond | Posté le 02-08-2012 à 10:21 | ||
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Merci de ne pas me répondre c'est sympa
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sylvers (les hogues, 27) répond | Posté le 02-08-2012 à 10:06 | ||
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bonjour, a toute c bien vrai qu'il faut se faire plaisir ;) moi je prend 1ou2 carré de chocolat le soir que je prend le temps de dégusté et pour l'instant je suis remonté sur ma balance ce matin 1kg de plus envolé je mange beaucoup de légume tomate courgette sous toute ses formes ce midi farcie a la viande de dinde et parfois je remplace mon féculent par le pain car j'adore sa. bon courage a toute il faut que l'on pense au bien etre a venir bonne journée
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mamyjojo_01640 (jujurieux, 01) répond | Posté le 02-08-2012 à 09:09 | ||
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bonjour, moi aussi j'ai craqué pour une barre de chocolat au lait!
il faut ce faire plaisir de temps en temps! garder le moral, alinou je crois que tu te mets trop de pression!tu vas y arriver ne t’inquiète pas!! aller courage les filles ont vas y arriver, il y a un proverbe qui dit, rien ne sert de courir il faut arriver à poins!!il faut juste perdre ses foutus kg en douceurs!! bonne journée |
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lolita60150 (longueil annel, 60) répond | Posté le 01-08-2012 à 23:52 | ||
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bonjour jentame ma deusieme semaine et jai perdu 1 kilo 500 mais jaurai voulu perdre plus!! ca menbete!! mais bon je tient le coup!! je macroche et espere decendre encore!!!
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