Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
alinoux80 (Albert, 80) répond | Posté le 06-08-2012 à 18:32 | ||
|
O:-) SARAH126, tu n'a pas peur d'avoir faim ?
il n'y a pas l'air d'avoir de féculents dans celui de 900kcal aprés tout,tu n'as peut etre pas tort, mais moi j'ai peur de ne pas tenir si pas de féculents. Tu n'a jamais faim entre deux ? :-* |
||||
 | ||||
 |
marie62128 (guemappe, 62) répond | Posté le 06-08-2012 à 14:41 | ||
|
bonjour,
je ressens les mêmes signes que vous les copines, je n'ai pas faim, pas fringales, je suis même complètement "remplie" après chaque repas. . . j'ai perdu en deux semaines 3kg200 je suis en vacances et il m'arrive d'avoir des envies de sucre c'est ce qui me manque le plus ! biz et courage les amis ! annemarie |
||||
| ||||
 |
rita1952 (verton, 62) répond | Posté le 06-08-2012 à 14:29 | ||
|
bonjour tout le monde. je suis à ma 2 semaines de régime. j'ai fraudé un peu cette semaine. pas beaucoup de moral à cause de mes douleurs aux genoux. du coup, j'ai mangé un peu de patisserie. en quinze jours, je n'ai perdu que 1kg. c'est peu. surtout que je n'ai pas fraudé la 1 semaine. je vais reprendre le régime sec. j'espère perdre du poids. bon courage à toutes et tous. =((
|
||||
| ||||
 |
sarah126 répond | Posté le 06-08-2012 à 14:28 | ||
|
Les filles vu que je n'ai pas bcp maigri je vais faire cette semaine le régime à 900 kcl, et cette fois ci ca sera bon!!!
c'est parti!!! je conseille pour celle qui ne décolle pas. Ils disent qu'on peux le faire une semaine de tps en tps. Bonne chance à toutes!! ;) ;) ;) |
||||
| ||||
 |
EMMAPETITCHAT (ST ANDRE DE LA ROCHE, 06) répond | Posté le 06-08-2012 à 14:10 | ||
|
Bonjour tout le monde, je viens de lire tous vos messages et on est vraiment toutes dans le même cas on a un tas de questions, d'interrogations, de doutes, on va y arriver toutes ensemble il faut qu'on se soutienne
:D sophie, je suis tout a fait d'accord avec toi je crois que c'est vraiment dans notre tète et au boulot c'est pire on dirait qu'on a une horloge dans le ventre :-S on est programmé :D vale, moi aussi je regarde un peu partout je n'ai pas encore bien intégré un groupe c'est assez difficile mais ici je trouve qu'on est bien mais il faut être souvent sur son ordi et ça c'est moins évident :P passez une bonne apres midi |
||||
| ||||
|
|
alinoux80 (Albert, 80) répond | Posté le 06-08-2012 à 13:04 | ||
|
O:-) VALE89, moi j'essaie d'aller dans chaque post, mais bon il n'y a pas tjs de réponses donc j'essaie de rester dans celui ou j'ai commencer le régime(le 23 juillet,il y en a au moins 2)c'est peu mais c'est mieux que rien aussi .
O:-) SOPHIEAUDINOS, ça y est la reprise est faite(courage !)je suis comme toi pour les grignotages et en + pareille que toi des biscuits plutot que fruit ou yaourt,je me suis apercue que cela s'est bien calmé(ouf)par contre je n'ai pas perdu depuis les premiers 6 premiers jours(1,5kgs) au final,allez je m'accroche ! je suis donc comme SARAH126 bonne journée les filles,pour moi c'est peinture des grilles en fer forgé ,puis kiné à 17h, puis pharma pour zhom, poste et ça ira bien pour aujourd'hui(hier j'ai déménagé une copine, je suis perclue de douleurs, malgrés 1 vol@réne) :-* |
||||
| ||||
 |
SophieAUDINOS (SAINT ETIENNE DE CROSSEY, 38) répond | Posté le 06-08-2012 à 12:53 | ||
|
Bonjour à tous !
La 3e semaine commence :P . . . et j'ai repris le boulot ce matin ! Pour l'instant, je n'ai plus de faim en dehors des repas à part à 16h. Ce qui est déjà pas mal car j'étais miss grignotage. Je me dis qu'il suffit de pas grand chose pour que ça se calme. Avant, au boulot vers 11h j'avais faim et je mangeais quelques petits Beurres. Ce matin, j'ai eu un appel de ma faim vers cette heure-ci mais j'ai résisté. Finalement, au bout de 15 minutes, je n'avais plus faim. C'est là où je me dis que la faim peut vraiment être psychologique et qu'il faut trouver les bonnes raisons pour lesquelles on veut maigrir. La motivation est au beau fixe mais pas la météo :D Bonne après-midi. |
||||
| ||||
 |
vale89 (mezilles, 89) répond | Posté le 06-08-2012 à 12:23 | ||
|
Bonjour à toutes,
Ce matin je me suis un peu promenée sur les forums et je me demandais dans lesquels je pouvais poster. Comment faites-vous, vous en prenez un au hasard, vous regardez s' il y a des postes réguliers? Pour l'instant je suis dans celui la et dans celui de dada. |
||||
| ||||
 |
dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 06-08-2012 à 09:42 | ||
coucou les fille marie oui sa va pas decendre comme sa tout temp lol ne tinquiet pas en va y arriver en saccroche lol ah tu conner le coin de st die ;) :-q oui un beaux coin mai les gent son froid depuis 5 ans que jy si je narrive pas a avoire des amie il son a reste chez eux bon bref en attend pas sa dant la vie sais comme sa lol ;) :D comme tu dit moi aussi 20 kg sa serais bien je serais contante donc en lache pas aller encore une nouvelle semaine a plus tard les fille
|
||||
| ||||
 |
mariesb (Charente maritime, 17) répond | Posté le 06-08-2012 à 07:17 | ||
|
bonjour,
@dada : lol ..en même temps je trouve ca plutôt bien de perdre "vite" mais bon c'est sur qu'il y a un moment où ca va se calmer. Idéalement j'en aurai autant que toi à perdre mais ca ce serait vraiment idéalement pour me retrouver comme j'étais avant mes grossesses :-D mais meme 15 ou 20 ca m'irait Tu es de saint dié . . . je connais un peu par la bas ;) joli coin aussi. bonne journée tout le monde |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
