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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 11-10-2012 à 06:40
bonjour Vite mon café. . . :) et à plus tard

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 11-10-2012 à 06:21
Bonjour à toutes !!

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 10-10-2012 à 22:36
Oui, j'ai regardé les 2 premiers épisodes mais là, je suis crevée donc je vais me coucher !! Heureusement, mon fils est là donc je dors tranquille dans ces cas là. L'année dernière, ils étaient tous les 2 à rennes et quand je regardais Esprits criminels (pourtant, c'est une série que j'adore), j'avais du mal à m'endormir. Donc à demain pour une nouvelle journée !

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 10-10-2012 à 22:24
Startup, pour ta collègue, sans porter plainte, elle peut déposer une main courante. . . cela n'a de suite que s'il se passait quelquechose d'autre. . . As-tu regardé Esprits Criminels? moi seulement le premier et c'était brrrrr. . .. Bonne nuit

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 10-10-2012 à 22:20
Bonsoir Kelescl, vraiment désolée que tu ailles mal. Cela ressemble bien à un début de dépression (tout dépend depuis combien de temps tu es ainsi) et alors c'est difficile de faire régime. . . Il ne faut pas en vouloir à ton mari s'il ne comprend pas.. je te dis cela en connaissance de cause.. c'est pas moi qui ait fait de la dépression, mais mon mari.. il y a quelques années déjà, et c'est très difficile de comprendre (il m'a fallu beaucoup de temps) ; Il faudrait peut-être que tu en parles à ton médecin, si tu es à l'aise avec lui (ou elle) ; C'est déjà bien que tu puisses nous en parler ; dommage , on est à distance, sinon on pourrait t'aider différemment. Ne baisse pas les bras.. et viens nous parler aussi souvent que tu le peux. Mais surtout fais-toi aider.. car tes enfants ont besoin de leur maman " en forme ". Anoucka. . . bonsoir.. dommage pour ton " voyage ".. c'est l'air de Paris :-bd OH! la prochaine fois que tu pars, emmène dans ta valise des gouttes de L 52.. à prendre dès le début (maintenant trop tard), efficace, je te promets :-q - Cacahuète, continue à bien te reposer. Mais je crois que demain ne sera pas si beau. . . (carte météo >:) :D c'est pour être solidaire avec la Bretagne. . . A toutes, bonne nuit et à demain

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 10-10-2012 à 22:00
Non ma collègue n'a pas porté plainte à aujourd'hui. Le problème est qu'elle n'a pas eu les menaces en direct. Il a transmis le message à la technicienne qui passe chez lui. Et cette dernière a eu la trouille. Depuis, la direction lui a interdit d'aller seule chez cet éleveur. Tu as de la chance d'avoir du beau temps. Ici, c'est bof bof. Après mes courses, j'ai voulu aller marcher. Pas possible, la pluie est arrivée :^> Je suis pareille que toi, même en vacances, j'ai du mal à faire une grande grasse matinée. Trop habituée à me lever de bonne heure. En tout cas, reposes toi bien.

	Cacahuete31 (Toulouse, 31) répond	Posté le 10-10-2012 à 21:35
Bonsoir lrs filles vous allez bien , moi ca va je me reposes et profites du beau temps il a meme fait chaud aujourd hui. Maridusud. Eh non pas de grass mat 7h j etais debout anoucka. Tu n as pas de chance etre malade pendant ton week end kelesk . C est vrai il faudrait que tu ailles voir des amis ou t as pas une voisine. Mais en tout cas il faut que tu te changes les idees. Reparles en avec ton mari dis lui ce que tu eprouves. Startup ta collegue a porte plainte ou pas. Bonne soiree a toutes

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 10-10-2012 à 20:47
Et tu dois commencer quand tes leçons de conduite ? Cela te changerait les idées. Mais je suppose qu'avec ton fils de 2 ans, ce n'est pas facile pour s'organiser dans la journée. Et là où tu habites, il n'y a aucune association à laquelle tu pourrais adhérer ? Il n'y a pas de groupe de marche où tu pourrais participer en emmenant ton fils en poussette ? Il faudrait juste que tu trouves une occupation afin de voir du monde. Sinon à l'école de ta fille, ils n'ont pas besoin de bénévole pour faire la lecture par exemple (quand mes enfants étaient petits, des mamans au foyer le faisaient).En fait, tu dois t'ennuyer à la maison donc tu compenses en mangeant. Je ne te jettes aucunement la pierre car à ta place, quand je m'ennuie, j'ai tendance à plonger dans les paquets de gâteaux. Continues à en parler à ton mari. Il faut absolument qu'il comprenne. Lui, il travaille, il voit du monde à l'extérieur, c'est complètement différent. Courage !!

	kelescl (Bernes Sur Oise, 95) répond	Posté le 10-10-2012 à 20:03
Oui je croit aussi que je commence faire un dépression :( je pas de permis etj habite à la campagne. Si je veux sortir pour rentre il n y'a pas de bus. Et avec l école les enfants se couche très tôt. On a parle un peu avec mon mari mais il comprent pas. Pour lui il travaille, il y a de l argent qui rente tout les mois, oui on a de dete mais on arrive à boucle les fin du mois. Il m aime commet ça. Mes kilos lui dérange pas. Etc mais c est qu il comprend pas moi je me sens très très mal dans ma peau:( je suis inscrit dans une salle de sport mais si je le temps le week-end ji vais. Dans la semaine cest pas possible. J'esper avoir passe bientôt mon permis. Et startup tu peu parler commet tu veux. Peu être ça peu m aider. Merci a toi et à tout le monde de prend du temps pour me répondre. Merci beaucoup

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 10-10-2012 à 19:17
Bonjour Kelescl ! Il faut absolument que tu ailles voir quelqu'un (spécialiste, amie proche, psy) car là, tu as l'air de vraiment filer un mauvais coton. Tu n'as pas moyen de partir quelques jours avec ton mari en laissant tes enfants à un tiers (grands parents, tante, amie ?). Tu as besoin de te changer les idées et de te reposer. Tes enfants ont 6 et 2 ans si je me rappelle. Donc effectivement, ce n'est peut-être pas facile de partir car ta fille doit aller à l'école. Mais là il faut faire quelque chose. je me demande même si tu ne débutes une petite dépression. Excuses moi si je te semble un peu trop directe !! Sinon, tu en as parlé à ton mari de ton mal être ? Si oui, qu'en dit il ? Il n'y a pas moyen par exemple qu'il garde les enfants un soir pendant que tu sors avec des amies ou que tu fais une activité extérieure ? Je jette en vrac les idées qui me viennent. Mais surtout, surtout, ne baisse pas les bras ! Et viens sur ce forum dès que tu en as besoin. Il y aura toujours une d'entre nous qui sera là pour te soutenir !!

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