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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 19-02-2013 à 18:43 | ||
deux courageuses. . .. plus que moi en tout cas!! Quoi que. . . j'ai bien bossé ce matin : aspirateur dans toute la maison ; et fait la chambre complètement. Ce qui fait que j'ai fait une lessive avec les draps, et j'ai tout étendu dehors cet après-midi. Mais pas eu le courage d'aller désherber. . . et pourtant ce serait nécessaire! On a aussi fait des courses (encore et toujours!!)
Pendant que j'écris, Poupette fait des aller-retour dans le couloir. . . pour que je lui donne sa gamelle!!! mais elle attendra un peu : c'est à 19 h! na! ;) Bonne fin de soirée. |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 19-02-2013 à 18:32 | ||
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Bonsoir les filles,
Maridusud : j'ai lu le livre de Mary Higgins Clark. Comme tous les autres livres de cet auteur, j'ai beaucoup aimé. Anoucka : mon doigt va pas trop mal. Je l'ai mis à l'air ce soir car sous le pansement, cela commençait à me gratter !! Oh oui, que c'est agréable ces rayons de soleil !! Du coup, j'ai demandé à ma fille de m'emmener ce midi au boulot et ainsi je suis revenue à pied. Cela fait du bien !! |
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anoucka1 (26) répond | Posté le 19-02-2013 à 16:21 | ||
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Coucou , me voila , tu avais bien vu maridusud , j ai passé un bon moment dans le jardin , quel bonheur avec ce temps , mais il ne faut pas que j aille trop vite , l hiver n est pas fini . Super la photo de ta fille startup elle a du courage . . .. . .. . .. . .avec cette boue , comment va ton doigt ? Je retourne dehors encore un moment , a ce soir .
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 19-02-2013 à 15:09 | ||
personne depuis ce matin?? où êtes-vous les filles?? ok, Sophinette, Startup, Sylvers, Cacahuète et Vale. . .. au boulot!! (on a tendance à oublier!!) mais toi Anoucka?? tu es dans ton jardin tellement il fait beau??
Alors à ce soir. . . |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 19-02-2013 à 07:19 | ||
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merci pour le café ; oui livre terminé. . .. et je vais passer à une autre lecture. : je viens d'acheter 3 livres de poche (beaucoup moins cher que les 50 nuances!!!) : Patricia Cornwel : Trompe-l'oeil - Mary Higgins Clark : Je t'ai donné mon coeur - J. C Grange : le serment des limbes. . .. j'ai de quoi lire pendant un petit moment.
J'ai trié mes livres la semaine dernière. . . je pourrais en relire.. au lieu d'en acheter encore!!!! Bonne journée |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 19-02-2013 à 07:00 | ||
Bonjour les filles,
Merci Maridusud pour ton petit déjeuner, il fait du bien aujourd'hui car je serais bien restée dans mon lit ce matin ! Voici ton café ! As tu fini ton livre ? |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 19-02-2013 à 06:53 | ||
et deux toasts . . .. (trop léger le thé!)
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 19-02-2013 à 06:43 | ||
bonjour
un petit dèj? ? ? ( mais pas de - ni 2 - pains au chocolat ou croissants!!) pour bien commencer la journée. . .. |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 18-02-2013 à 22:45 | ||
Elle est courageuse ta fille de courir sur un pareil terrain. . . et elle a le " look".. je pense que tu es très fière d'elle.
Et oui, on mange sans faim.. par envie.. par goût!! mais toi tu as réussi à atteindre ton objectif.. Sophinette, presque. . . mais dans notre groupe.. tu es la seule!! je sais que je n'arriverai pas à être rigoureuse comme tu as pu l'être pendant 6 mois , cependant il faut que j'arrive à perdre 6 kgs minimum.. c'est faisable !!! avec le temps meilleur, je vais pouvoir aller marcher. . . et faut que je pense à boire mon litre1/2 d'eau. En attendant, je vais aller me coucher!!(et finir mon livre). Bonne nuit |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 18-02-2013 à 22:06 | ||
Je vous souhaite une bonne nuit sans nuage
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