Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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sophienette92 répond Posté le 20-02-2013 à 20:46
hello mes copines désolé de n'être pas venu depuis hier mais chargé. J'ai pensé tout de même à vous d'ailleurs j'ai dit à mon homme que cela me manquait quand je n'y passait chaque jour :)
tout d'abord, avec du retard désolé sylvers, je te souhaite un très bon anniversaire et je vois que tu as été bien entourée ;)
startup quelle punch ta fille sur la photo effectivement elle est mignonne comme tout et on sent beaucoup de volonté, un peu comme sa mère peut-être il me semble ;)
maridusud de bonnes nouvelles pour ton épaule puisque tu ne repasses pas sur "le billard". Et puis tu trouveras une excuse pour aller voir ton charmant chirurgien :)
moi planning serré cette semaine. En plus grosse galère hier après-midi je pensais me poser un peu mais le couvercle de ma gazinière qui est (était) en verre est tombée en mille morceaux !!!! il a fallu que je déplace tous les meubles pour récupérer le tout, du coup aspirateur, poussière et lavage des sols car c'est pas toutes les semaines que je les déplace. Du coup hier soir mal au dos et aujourd'hui aussi mais moins tout de même. :-S
Sinon beaucoup de travail pour flo encore deux contrôles cette semaine et semaine prochaine (enfin la dernière) ils ont rajouté 4 contrôles (je les haîs). Il est temps car loulou est très fatigué et beaucoup de cernes sous les yeux. Et bien sur malgré le froid ce matin sport dehors bien sur !!! pffffff
Au fait maridusud j'ai lu deux des livres que tu as acheté. Comme toi j'en ai tellement qu'ils sont dans des cartons mais je n'arrive pas à m'en séparer
sinon boulot difficile aujourd'hui deux jeunes parlaient d'envie de suicide, pas toujours évident, donc nous sommes vigilant et prévenons les parents du mal être actuel de leurs enfants. Pour l'un deux j'ai dit à mes collègues qu'il fallait qu'il récupère demain et reste au repos chez lui pour faire un break, on verra en équipe car je pense qu'il a besoin de prendre du recul quelques jours avec l'établissement.


sophienette92 répond Posté le 20-02-2013 à 20:46
voilà pour les dernières news. Je vous souhaite une très bonne soirée et de doux rêves (ça fait du bien à nouveau vos images quand même). :-* :-* :-*


anoucka1 (26) répond Posté le 20-02-2013 à 19:41
startup , je croyais que les carottes étaient bonne pour la vue . . .. . .. . .. . .. . .sourire , mais je pense que tu connais la blague !!


startup (la poterie, 22) répond Posté le 20-02-2013 à 17:53
Moi aussi, j'ai profité du beau temps, je suis allée marcher 1 H puis j'ai fait 2 lessives, fait les courses, passé le balai et la serpillère dans la salle, la cuisine, les toilettes et la salle de bain.

Et là, je prépare ma soupe de carottes pour ce soir. Cela donne les cuisses roses :D


anoucka1 (26) répond Posté le 20-02-2013 à 16:38
Je me suis rendu compte de mon erreur , c est ta radio maridusurd , donc j ai eu la réponse . Je souffre aussi de l épaule gauche , c est la coiffe qui est de 4 mm au lieu de 10 mm , c est la . . .. . .. . ...( vieillerie ). Que faire quand c est usée? ? ?


anoucka1 (26) répond Posté le 20-02-2013 à 16:31
Coucou les filles , j ai encore profité de ce beau soleil pour etre dehors , la météo annonce un WE froid , alors j en profite . . .. . ..un MAXE . . .. . .. . .. . .Comment vas tu startup , et ta radio ? ? ??? . Je vais faire un peu canapé , jusqu a l heure du repas , oufffff a plus .


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 20-02-2013 à 16:26
Oui, grand soleil. . ...
Pour la radio, rien de particulier. Les douleurs seraient dues aux tendons (qui ont beaucoup souffert) et le radiologue me suggère de demander des séances de kiné pour les assouplir. On verra ce qu'en dit le chirurgien et je ferai ce que lui, dit.

Comme il était tôt, suis allée faire un tour (en voiture..) jusqu'à la commune d'à côté où il y a un marché le mercredi.. mais peu de monde et peu de commerçants (ici ce sont les vacances scolaires. . ..) et suis revenue en passant par "ma" plage. . . (enfin celle où j'aime aller l'été, car c'est du sable). Faut bien que je rôde ma toto!!

Et en rentrant . . . j'ai refait un peu de ménage. . .
mais cet après-midi. . . r e l a x. . ... j'ai même dormi une demi-heure!! donc maintenant je vais pouvoir aller repasser!

Bonne soirée


startup (la poterie, 22) répond Posté le 20-02-2013 à 12:49

Hello les filles,

J'espère que le soleil est au rendez-vous !

Maridusud : ta radio a donné quoi ? Tout va bien j'espère ?


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 20-02-2013 à 06:44

quel bon petit dèj. . . le tien était un peu light. . . alors quelques friandises (ne mange pas tout!!) ;)


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 20-02-2013 à 06:36

et maintenant ton thé Startup. . . je croyais être la première, mais non. . .

Ce matin, je dois me dépêcher , j'ai rdv à la radio à 9 h, et j'aimerais bien faire cuire mes légumes avant de partir. . . ce n'est qu'une radio de contrôle de mon épaule ..je vois le chirurgien (normalement pour la dernière fois :(( :(( - je l'aime bien -) le 28. Malgré tout, j'ai un peu mal.. et je pense que c'est la plaque et les vis.. j'espère qu'il ne faut pas les retirer maintenant.. car même si je l'adore (le chirurgien) pas du tout envie de me refaire charcuter!!!! :-bd

Je vais donc aller prendre mon petit dèj. A plus tard et bonne journée (allez, c'est le mileu de la semaine).



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