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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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leaty51600 (somme suippe, 51) répond | Posté le 26-01-2012 à 20:12 | ||
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Trop beau ton plateau Tojusil !!!!!!!!!!!!!! J'adore ;)
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tojusil (Langensoultzbach, 67) répond | Posté le 26-01-2012 à 19:42 | ||
DÎNER
Potage de légumes sans féculents ni MG 2 oeufs en omelette à la ciboulette cuits sans MG Laitue 100 g de fromage blanc nature 0% de MG 1 Poire 15 g de pain complet |
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ploumie04 (04) répond | Posté le 26-01-2012 à 19:40 | ||
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bien passeé aujourd hui sans nauseés ouff!!il me reste le fruit a manger mais je le réserve pour plus tard car plus faim.bonne soireé a toutes!!! ;)
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marijo58 (Le grand quevilly, 76) répond | Posté le 26-01-2012 à 19:29 | ||
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ce soir un repas qui me correspond, j'aurai aimé éviter la soupe, j'ai fait l'effort pour savourer derrière mon omelette et ma salade verte, j'ai encore mes deux mandarines mais j'attend un peu, plus faim. On se sent déjà mieux plus léger plus de ballonnement dans mon cas c'est sympa ! bonne soirée
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blueberry60 (Noailles, 60) répond | Posté le 26-01-2012 à 19:27 | ||
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ma petite journée c'est bien passer mais comme beaucoup des fois c'est durs comme quand on rentre du travail et on voit des pain au chocolat qui nous crie : mange moiii lol
mais non je l'es pas fait :) bon courage les filles :) |
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 26-01-2012 à 19:06 | ||
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Coucou Nounours,
Je n'avais pas vu l'option "activité physique" :P Le repas est prêt et je crois que ce soir je ne vais pas trop tarder :D |
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nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-01-2012 à 18:32 | ||
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Bonsoir les amies
Au fait Nath, j'ai vu que dans le carnet il y a depuis aujourd'hui une case activitée physique. Balance ou pas balance that is te question? ? ? l'essentiel pas se prendre le chou. Allez samedi arrive et on verra bien ;) :-* :-* |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-01-2012 à 18:18 | ||
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Nath, l'intérêt du fitbug c'est de pouvoir mettre tes pas sur le site mais un autre podomètre est tout aussi bien! l'essentiel c'est que ça te booste pour marcher plus!!! après si tu ne peux pas le noter ici, ce n'est pas très grave, le sport est fait c'est l'essentiel!!
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CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond | Posté le 26-01-2012 à 18:09 | ||
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namain je comprends cette deprime !!! j'ai eu le meme soucis mais le lendemain tout est parti alors faut pas lacher !!! on se sert les coudes !!
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 26-01-2012 à 18:02 | ||
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Coucou Cako
Mon podomètre de la wii fait une bonne partie du Fitbug. Manque la connection usb :( Hier moins de 5000 pas :-S |
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