Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 27-01-2012 à 13:46
yotxoa,si tu te preparais un bon sandwich avec crudité,jambon,lamelle fine d'emental assaisoné sel poivre et une petite lichette d'huile d'olive en dessert une pomme si le pain est bien frais un vrai régal!!!!

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 27-01-2012 à 13:40
ce soir apérétif dînatoire aux voeux du maire ça crain!!!! comment je vais faire pour pas craquer!!!!!

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 27-01-2012 à 13:12
:-q Bonjour à toutes et Laurent, le prix du fitbug 40 euro, et ce matin ma super balance withings est arrivée je n'ai pas voulue attendre demain *-:) donc - 1kg 700 je reste motivée à bloc :P j'ai le plaisir de retrouvée les légumes les fruits moi qui n'en consommais jamais. Je suis de tout coeur avec vous pour votre pesée demain bonne chance et la balance withing géniale que du bonheur

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 27-01-2012 à 12:57
Bonjour à toutes et à tous. . . J'ai un petit souci pour le repas de ce soir et j'aimerai vos conseils SVP. Je dois emmener mon homme à l'aeroport. Nous allons partir vers 17h30-18h et je ne serai pas rentrée avant 23h-00h!!! Comment faire pour le repas?? Je vais devoir manger sur la route. . . Déjà, j'ai retiré les matières grasses et les féculents de mon repas de ce midi pour me laisser de la marge pour un sandwich s'il faut. . . Vous en pensez quoi? Merci d'avance. Bises

	leaty51600 (somme suippe, 51) répond	Posté le 27-01-2012 à 11:33
Bonjour les filles et Laurent, Renforcement musculaire fait, en cours de préparation du repas de ce midi, nous sommes a notre 5ième jours et je n'est tjr pas craquer, je suis super contente !!!! Vivement demain, jour de pesé !!!!!!!!!!!!! Courage à toutes et à tous!!! Bisous

	mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond	Posté le 27-01-2012 à 10:15
Bonjour à toutes et tous . . .. demain grand jour de pesé j'etait entrain de me dire que demain matin nous allons tous monter sur notre balance . . .; le forum va exploser . . .!!! avec nos commentaires heureux (j'espère !)

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 27-01-2012 à 09:59
Kikou ! 4Kg ? c'est génial :D :(( :(( Je ne suis pas du 30/11 :(( :(( ;)

	Laurent141290 (Soucht, 57) répond	Posté le 27-01-2012 à 09:55
Merci *-:) Tigrou !! :) Allez demain c'est la pesée que l on attend depuis toutes la semaine :) Bonne journée et ne pas craquez maintent!! Courage a toutes et a tous ( si ya des garcons lol) A ce soir !!!!

	kikou861 (Pau, 64) répond	Posté le 27-01-2012 à 09:49
bonjour commen s epasse le regime pour vous? pour moi bien j'ai deja perdu 4.4 kilo, je craqué hier soir mais bon rien de grave

	mamgoz29 (Nantes, 44) répond	Posté le 27-01-2012 à 09:45
coucou à tous et à toutes tinou je suis aussi du 30/11 malgre la fete du tet où nous avons fêté l'année du Dragon je suis bien partie dans une descente motivante pour la suite mais résultat officiel samedi je pense que je serai autour de moins deux kilos pour la première semaine. . .. çà fait plaisir. . .

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