Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond	Posté le 07-02-2012 à 17:19
Bonsoir les filles, bon en ce moment le stress au boulot est là alors le régime j'ai beaucoup de mal je me reprend depuis ce matin !!! les crepes ça m'a tué le régime . . . il faut tenir mais je n'y arrive pas le week end. La semaine pas de soucis mais le week end c'est dur vous n'auriez pas un petit truc quand on a envie de craquer j'ai essayé le thé mais ça ne suffit pas . . . merci :^>

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 07-02-2012 à 16:42
Laurent tu prends le poids de tes pâtes dans tes menus :P

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 07-02-2012 à 16:25
*-:) Laurent, dans le programme 1200 kcal, tu peux remplacer 100g de pates cuites ou 30 gr crues par 160g de patate douce . . .

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 07-02-2012 à 16:03
Vive les frites alors!! ;) pour l'histoire de se rencontrer, j'en profite pour vous dire qu'il y a des rencontres parfois d'organisées : - il y a les journées positives avec Cécile et Anelor qui sont animatrices : la prochaine à Nantes mais il y aura à lille, paris strasbourg - la rencontre nationale (début juin : j'ai pas encore la date ni le tarif) dans un camping à Montpellier 2 jour avec toute l'équipe, jean-michel Cohen, les animateurs, et bien sur plein de copinautes!!

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 07-02-2012 à 15:49
<X @ Laurent, dans la liste des équivalences, au "rayon" féculents, c'est écrit que tu peux manger 169g de patate douce. . . régale-toi, c'est trop bon!!! :P <X @ Marion, l'idée est très belle mais comme tu dis ça ne serait pas évident à réaliser, nous venons des 4 coins de la France. . . mais l'idée est belle. . . peut être une vidéo conférence!!!? :D <X @ Christelle, passe un très bon moment en amoureux. . . ça fait du bien de temps en temps aussi!! C'est bon pour le moral et ce qui est bon pour le moral n'est jamais mauvais pour le régime ;) <X @ Tojusil, bon courage avec ce froid. . . mais le bon côté des choses c'est que le camping dans le salon donne un petit air de vacances!! :)

	tojusil (Langensoultzbach, 67) répond	Posté le 07-02-2012 à 14:07
bonjour à tous je passe vite fait faire un petit coucou !!!! je n'ais pas été très présente ses derniers jours ne m'en voulez pas !!! Mon petit garçon était malade toute la semaine et la je n'ai plus de chauffage depuis hier alors qu'il fait -10° dehors X( X( X( X( X( Merci à Antargaz d'avoir oublier de nous livrée !!!! Heureusement qu'il nous reste la cheminée dans le salon !!!! du coup c'est un peu le camping près du feu chez moi :P Mais je reste toujours motivée :D :D

	gwenn22_2 (aunay sous auneau, 28) répond	Posté le 07-02-2012 à 13:32
Un petit coucou sur le forum pour vous dire que je reste motivée et que je pense bien à tous et à toutes. bon courage :)

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 07-02-2012 à 13:18
christelle je te souhaite de passer un tres jolie séjour en amoureux et de bonne décentes profite en bien bisous

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 07-02-2012 à 13:15
une fois que l'on sera toutes et tous des frites faut que l'on se rencontre pour fêter en même temps nos efforts notre parcours je sais je suis très imaginaire ça ne pourra pas se faire car on pourra pas ce voir :(( mais en tous cas sa serai chouette ps: ne faite pas attention aujourd'hui c'est mon jour de créativité des que je commence je ne m'arrete plus

	CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond	Posté le 07-02-2012 à 13:09
J'ai hate de devenir une frite !!! mdr !!!! jeudi vendredi je pars au ski avec mon chéri, trop cool, du sport et du plaisir, week end en amoureux sans les enfants, et comme ya une cuisine dans le gite, repas equilibré sauf le midi youpi !!

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