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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-02-2012 à 18:08
Salut le petit forum Nath , j'avais raison finalement ta specialité ce sont les macarons,, çà c'est super bon ;) tojusil, alors as-tu retrouvé enfin la chaleur? ? ??? Ben moi aussi j'attend la recette des macarons, fallait pas nous tenter :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 09-02-2012 à 13:07
Coucou tout le monde!!! <X @ Sandra, merci. . . c'est mon petit loup et il porte son prénom à merveille ;) <X @ Marion, bon courage pour ce soir, j'aimerai me remotiver pour aller en salle mais c'est pas au programme, je continue le sport à la maison, bien tranquillement! :-S Bon, comme hier, je vous joins la photo d'une personne qui m'inspire un courage énorme. . . Monsieur Nelson MANDELA. . . je pense qu'il n'y a rien d'autre à dire. . . Gardons le courage contre nos kilos comme ce grand Monsieur a gardé le courage et l'espoir dans sa prison pendant toutes ces années. . . :-q :x Bonne journée à tout le monde. . . A plus tard!! :-* :-*

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 09-02-2012 à 12:24
Bonjour à tous Comment aller vous ? tojusil j’espère qu'il vont bientôt arriver pour te livrer. Sandra02310 merci c'est gentil d’ailleurs j'y vais à 17h30 pour 3 heures au programme ( free step 1h , abdo fessier 1h et pour finir body combat ). Je pense que après ça ce soir je ferai un gros dodo. bonne journée :)

	Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond	Posté le 09-02-2012 à 12:09
coucou tout le monde ! comment allez vous ? je n'ai pas pu venir avant, je suis bien occupée avec mes 3 loulous :D quoi de neuf ? j'ai beaucoup pensé à vous :-* :-*

	sandra02310 (CHARLY SUR MARNE, 02) répond	Posté le 09-02-2012 à 10:55
bonjour tout le monde me voici de retour pour vous dire que tout va bien -:) Tojusil je trouve ta situation déplorable par ce temps la j éspere que tu va etre livré rapidement . . . -:) Nath tigrou chapeau pour tes macarons ils sont l air tres réussis moi qui ne suis pas gourmande j en mangerai bien un -:) Laurent etant patissier tu devrait savoir faire des macarons? -:) Yotxoa j ai été tres ému de voir la signification de ton speudo *-:) Marion tu es la petite sportive de ce groupe je suis contente de voir que tu va mieux je vous dit à tout à l heure

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 09-02-2012 à 10:02
Bonjour les cop's Vous me faites rougir :^> J'adore la pâtisserie et les viennoiseries (croissant au beurre et pain au chocolat :P ). Malheureusement je suis aussi une bonne goûteuse ! <X Laurent, je suis une accro des recettes de Christophe Felder, Chef Pâtissier. Donc je ne fais que ses macarons: http://fofilcuisine.canalblog.com/archives/2007/04/19/4676555.html En attendant je résiste et je ne fais pas de macarons ! J'ai en prévision macarons barbe à papa :P pomme d'amour et violette ! Revenons à notre préoccupation du moment . . .. . .. . .. . . Jean Michel Cohen !! Bonne journée

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 08-02-2012 à 23:34
un petit coucou pour vous dire bonsoir

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 08-02-2012 à 22:38
Bonsoir tout le monde les gens!!! <X @ Laurent : à tes souhaits ! ;) <X @ Nath-Tigrou : une de mes meilleures amies en fait également. . . c'est trop bon les macarons!!! elle en fait goût Barbe à papa mais je n'ai pas encore goûté et ce n'est pas prévu pour le moment :^> Et félicitation pour avoir résisté à la tentation!! Moi, mon homme a mangé comme moi ce soir et il a trouvé ça très bon et suffisant en quantité!! Du coup, il suit le régime comme moi pour les 2 repas principaux :D (je précise principaux car le petit déjeuner et le goûter sont complètement différents!! :P :x ) <X @ Tojusil : je trouve ça honteux de leur part. . . c'est quoi leur excuse? En tout cas, bon courage parce que ce n'est pas évident tout ça!!! Gros :-* tout le monde et on fini bien la semaine sans craquer!!

	Laurent141290 (Soucht, 57) répond	Posté le 08-02-2012 à 22:09
Je remarque qu'il y a pas mal d'alsacien(ne) !!! Wie geht's freunde elsasser? lol

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 08-02-2012 à 21:56
Nat Tigrou! des photos de macarons! >:) t'es obligée ou obsédée par la bouffe? X( Bon bonne soirée à tout le monde. j'espère que vous prenez tous beaucoup de plaisir à manger mieux, moins et à éliminer les kgs qui vous gênent. :-q

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