Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 30-07-2012 à 21:33
tinou: sur youtube tu as des vidéo de jm gurret

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 30-07-2012 à 19:34
<X Machonette, çà commence à m'interesser cette méthode mentalslim , mais j'ai été voir il n'y a pas beaucoup d'explications pour comprendre où on met les pieds :^> tiens nous au courant et dis nous si çà marche , ici c'est quand même super :-q :-q <X Nath, c'est çà tu avais du glissé et comme tu l'as fait en douceur je ne t'ai pas entendu tombé :-S en fait tu ne pèses pas bien lourd et je ne sais plus si tu es là ou pas ! cet aprem, pas trop sage encore, mais çà va revenir , les écarts me déroutent toujours . . ..il faut que je sois en dessous des 70 avant fin aout :P :-O @-) :-q

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 30-07-2012 à 19:00
bonjour,bonjour!!!!1ere journée mentalslim,côté programme alimentaire assez similaire à savoir maigrir avec quelques petites différences sur les produits utilisés(aliments riche en omega 3 comme du thé vert, margarine enrichi. . .)là ou ça remue c'est avec l'EFT après avoir fait la liste depuis mon enfance des choses qui mon affecté waouhh!!! on remonte loing inévitablement tu mes le doigt sur des choses sensible même hypersensible affaire à suivre bizzz

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 30-07-2012 à 12:45
Bonjour les cop's ! Tinou !! Tu as dansé trop fort et oups j'ai glissé de ton épaule :(( Le plus important est que vous ayez passé un excellent week end et que ce mariage soit une réussite ! Toutes les semaines ont un lundi motivation :D Comme d'hab j'ai lâché prise ! Mais bonne nouvelle ! Nous sommes lundi :P :P :P :P :P Allez il me reste 6 semaines pour perdre un minimum de 5 kg ! Une amie m'a appelé hier, elle a perdu 11 kilos avec la méthode Dukan et elle a fini la phase de stabilisation :-O J'ai hâte de la revoir pour voir !! Dukan je n'adhère pas ! MonSourir cha va ? La forme sans les formes ? :P Machonette vient vite nous raconter ta première journée mentalslim ! Les autres ? Revenez vite ! Bonne semaine

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 30-07-2012 à 12:03
<X Tinou: tu n#es pas tous les jours à un mariage, alors il est normal de savourer chque instant. . .c#est ce que je me suis dit lors de mes vacances d#où la prise seulement de 100 gr :-q Allez, on releve la tete! Mais que font les autres? tous en vacances?? :-*

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 29-07-2012 à 21:29
<X Nath, j'arrive, j'arrive, impardonnable, je suis en retard :-O mais toi, tu avais aussi quitté mon épaule, effrayée, dépitée par tous mes excès sans doute alors reviens vite, j'ai besoin de toi demain, , hier , j'étais pardonnable, mais aujourd'hui, j'ai mangé des dragées toute la journée X( et ce soir, on a fait, repas galette de sarrazin >:) :(( hier super journée, très très beau mariage :x :D , arrivée des mariés en calèche, chant gospel à l'église et le soir une grande fête riche en émotion , pleine de surprises pour les mariés :-q :-q dans un cadre magnifique . . .. bonsoir à tout le monde et bonne soirée

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 29-07-2012 à 20:25
bonsoir;-) <X oui machonette, tu as raison, je vais dire que je recommence comme toi et on vale faire vivre ce forum!!! ;) <X nath: ca fait plaisir de te revoir bien vivante ici ;) et les autres où sont-ils passés?? Agreable soirée à tout le monde

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 29-07-2012 à 10:15
Tinon ou Tinou . . .. tu t'es reconnue :D :D :D Finalement, si j'allais me recoucher ? :D

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 29-07-2012 à 10:14
Et plutôt 2 fois qu'une :P

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 29-07-2012 à 10:13
Bonjour les cop's ! Allez ! on mouve nos corps de jeune's et on passe un bon dimanche :D Tinon :!: Monte vite sur mon épaule :((

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