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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 11-12-2012 à 11:41
:D Bonjour tout le monde :^> Tinou, je ne sais pas si je peut tous controlée Ce midi= une potée au légumes de saison, un fraisier pistache Ce soir comme hier bonne journée

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 11-12-2012 à 10:41
coucou à tout le monde, Nath, Ah tes brioches :P :P :P :P :P c'est vraiement tenter le diable >:) mais qu'elles sont belles :-q :-q Mr Tinou est très admiratif O:-) il a dit : Waouf !! comme elles sont montées; mieux que les miennes, il voudrait la recette s'il te plait ! moi je ne suis pas une pro en patisserie, des recettes simples, les tartes surtout , je suis plutot cuisinière, on dit qu'on est jamais les deux à la fois . . . Plus d'écart, le train file droit , à midi poireau vin allégée + 1 tr de foie d'ageau + purée de potimarron + 1 fruit Tarmosud, tu vas avoir un chien exemplaire, il va devenir un adorable toutou bien sage . . .. Je connais les fleurs de Bach, bon résultat , tu peux essayer . Quand tu es trop stressé, il y a aussi les granules de gelsenium en oméopathie, çà peut également marcher.Il faut les prendre quand tu as une bouffée de stress ou d'angoisse, çà calme bien je ne sais plus le nombre de granules mais ta pharmacie te renseignera Monsourir, pas bu du tout !!! sinon j'aurai déraillé , là je me suis simplement trompée de voie, celle de la groumandise était restée ouverte !!! je l'ai bien vite refermée, t'as plus le choix, c'est moi qui tient les commandes :-q Souris, tu ne manges pas beaucoup en quantité mais c'est quand même calorique, t'es sûr de tout controler ? ? ? Yotxoa, des nouvelles , s'il te plait ;) , cela nous ferait vraiment plaisir bonne journée à tous

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 11-12-2012 à 10:40
Le menu dit: •Blancs de poireaux cuits froids => betterave •Sauce vinaigrette allégée maison •Lapin aux herbes en papillote => steak Haché 5% •Champignons de Paris poêlés sans MG => brocolis ou chou fleur •125 g de pommes de terre vapeur •100 g de fromage blanc nature 0% de MG •1 orange :-q :-q :-q :-q :-q :-q

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 11-12-2012 à 10:38
Bonjour les cop's Alors les brioches ne sont pas faites par mais pour Mr Tigrou et Tigrou Junior :-q Je suis une spécialise de la briouche ;) Moi je suis au régime mais pas les membres de la famille. Les tentations, il faut les affronter. On ne peut pas rester dans sa bulle éternellement ! Mes menus ne sont que les menus de JMC !!! Les fleurs de Bach. J'en avais acheté pour mon fils (4 différentes) pour le sommeil et la timidité. ça fonctionne bien à condition de prendre les gouttes tous les jours et pas sur une semaine mais sur du long terme ! (Le sommeil, il était hyperactif et ne s'endormait pas avec minuit, 1 heure, 2 heures du matin ! Le matin il était réveillé à 6 ou 7 heures spontanément . . .. ) Tinou, ça va ? ? ? Je vais aller voir mon menu du jour . . . je crois que c'est carotte rapée pour commencer :P

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 11-12-2012 à 09:45
Mais Tarmosud me gronde? ? ? :-S :(( J'ai rien fait, pourtant :^> Ma journée d'hier. . .je suis suis retenu d'acheter des galettes de pommes de terre frits dans l'huile avec de la compote de pommes. . .et pourtant qu'est-ce qu'elles sentaient bon sutr le marché de Noel :P Je continue la marche à pied dès que je peux, mais ma balance m'en veut de n'être pas montée sur elle. . .elle n'a pas bougé, pourtant elle aurait dû le faire. Et en plus,. . ..rrrrrrr :-S @NATH : qu'est-ce que tu t'appliques! :-q :-q Tu nous écris des repas parfaits :-q . . .mais nous prepares de belles photos de brioches :-bd @TINOU : pourquoi une erreur d'aiguillage. . .tu as bu? ? ??voilà pourquoi ca ne marche pas chez moi :-S ou c'est la lune? @ SOURIS: ca fait plaisir de te relire. . .tes repas du soir ne me suffiraient pas..c'Est une purée de patate ou de légumes?? Ils nous manquent quelques membres ici.. YOTXOA : tout va bien? tu ne joues pas la princesse? :-*

	tarmosud répond	Posté le 11-12-2012 à 07:32
Bonjour à toutes, La boulangerie Nath-Tigrou est ouverte. On image l'odeur et le goût, ces brioches et pain de mie sont tout simplement magnifiques, en particulier celle de Tigrou junior, nous tenons là un futur pâtissier. Ma compagne fait très bien les brioches, le problème est que les mange très bien aussi. C'est tout de même meilleur au petit-déjeuner que ces croissants du commerce. J'essaie de comprendre vos menus les filles, notamment ceux de Souris, comment fais-tu Souris pour tenir le coup avec si peu de nourriture dans une journée ? N'est-ce pas risquer de reprendre tout et rapidement ? Nath semble suivre le même programme de menu que moi. Monsourir juste un petit mot avant de dormir c'est gentil mais de quel droit nous laisses-tu sans tes commentaires ? Hier après-midi deuxième visite chez une réflexologue, j'ai vraiment l'impression que ça ne me sert à rien. Je vais essayer ses manips tout au long de la semaine, côté sommeil pour l'instant ça ne me fait rien, elle m'a conseillé de prendre de la fleur de Bach pour l'anxiété en avez-vous entendu parler ? Très bonne journée avec Gibbs ma compagne me dit qu'il a fait un transfert de sa copine vers moi, nous n'aurions peut-être pas dû les séparer. Ils ont passé plusieurs mois ensemble et ça doit lui manquer. Il faut que je limite son accès au plantation si non tout sera ravagé dans peu de temps et avec ça, madame Tarmosud, n'est pas du tout d'accord. Bonne journée à toutes

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 10-12-2012 à 23:11
Arretez, vous me faites baver!!! envoyez nous plutot les recettes :x :-* et bonne nuit

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 10-12-2012 à 14:02
Et le pain de mie . . ... c'est une révision pour noël :-q

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 10-12-2012 à 14:01
La vraie brioche au sucre, c'est celle là :P

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 10-12-2012 à 14:00
La brioche au sucre . . .. . .. Merci Souris ! Je ne comprends pas ! Il n'y a qu'avec ce site ! Pas grave, je ne ferme plus la page pour la journée :-q Je dois avouer que moi aussi je n'ai pas été très sainte Tigrou . . . j'ai fait des brioches . . ..

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