Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	coccinelle42 (59) répond	Posté le 13-02-2012 à 11:14
*-:) une petite question ce midi je fais la galette de rattrapage car j'ai fait quelques écarts ce week end,, mis ça m'ennuie de jeter les jaunes d'oeufs ! est-ce que quelqu'un a une idée de ce que je pourrai faire avec ces jaunes ? merci d'avance

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-02-2012 à 10:54
Pas de panique!! moi ça me fait tout le temps ça!! samedi : 74,5 ce matin 75,1 alors sur le moment c'est sur on ce dit Oups! y a un soucis, j'ai pris du poids. . . Mais stop! on attend samedi et on verra! on ne peut pas juger une prise de poid sur 2 jours : y a trop de paramètre alors j'attend samedi et si samedi je fait pas - que 74,5 alors là je dirai : mince alors je n'ai pas perdu! mais d'ici là, on ne se focalise pas sur les montées et descente de la balance car c'et pas bon pour le moral!

	nadine0704 (calais, 62) répond	Posté le 13-02-2012 à 10:44
la semaine dernière j'ai perdu 700g, je suis contente presque 5 kg de perdu dans le mois, je ne le vois pas, mais tout le monde me dit que oui, donc ça me va, dans 15jrs c'est les vacances, je parts 2 semaines dans le sud voir ma famille, ça me fait un peu peur, là-bas c'est cassoulet, charcuterie. . .. en repas de famille!!! on verra bien!j'aimerai perdre encore au moins 15 kg!

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-02-2012 à 10:01
coucou les filles n'oubliez pas que le poids bouge constamment, pour ça qu'il faut pas se peser tous les jours, donc ne vous focalisez pas sur ces différences d'un jour à l'autre, ça vous démotiverait allez on se reprend , haut les coeurs :x :x :x :x :x

	Neloune répond	Posté le 13-02-2012 à 09:23
Coucou tout le monde , une nouvelle semaine commence et je compte bien y allé a fond :D aucun ecart jusqu'a la peser ;) c'est un objectif que je me fixe !

	SARAMAKA (VIENNE, 38) répond	Posté le 13-02-2012 à 07:34
bonjour a ttes oh ! Neloune moi aussi je croyais avoir perdu 1 kg cette semaine mais sur la balance -400g alors ne te ne te plein pas et cela iras mieux demain!!!ok ? bo je suis quand même contente mais lundi prochain je veux avoir perdu entre 800 et 1klg bonne journée ;)

	Neloune répond	Posté le 12-02-2012 à 21:23
Coucou tout le monde , désolé aujourd'hui j'avais un peu le moral dans les chaussettes et ma balance m'a enervé donc sa na pas arranger la chose . . . :(

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-02-2012 à 19:19
Bland oui ces morceaux sont + fondants, mais on en raffole pas justement à cause de la gélatine passez toutes une très bonne soirée

	bland86 (86) répond	Posté le 12-02-2012 à 18:19
oui domi, la joue était un peu gélatineuse. J'adoooooore ! Ce midi, petit craquage, tartelette au chocolat en dessert. Tant pis, ce soir dimanche, ce sera une soupe aux légumes et deux oeufs durs sans jaune. Bonne soirée à toutes.

	Clates (Villemoisson, 91) répond	Posté le 12-02-2012 à 11:25
bj à tous moi j'ai perdu 1kg cette et c'est super grave contente felicitations à ceux qui ont perdu et on attaque la semaine prochaine

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