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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	brebre (GEVREY CHAMBERTIN, 21) répond	Posté le 07-02-2012 à 16:21
pour rattraper nos petits ecarts, JM Cohen, nous propose des galettes , auriez-vous des autres recettes pour changer un peu. D'avance merçi et bon courage à toutes

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 07-02-2012 à 16:07
les boulettes ça dépend comment elles sont faites! si c'est de la chaire à saucisse bien grasse, c'est pas top! si c'est avec de la viande à 5% comme dit Bland alors pas de soucis!

	bland86 (86) répond	Posté le 07-02-2012 à 15:48
neloune, oui tu as droit aux boulettes de viande (125 g de viande boeuf hachée à 5 % de MG). Tu as même des recettes dans les "recettes savoir maigrir".

	bland86 (86) répond	Posté le 07-02-2012 à 15:47
neloune, oui tu as droit aux boulettes de viande (125 g de viande boeuf hachée à 5 % de MG). Tu as même des recettes dans les "recettes savoir maigrir".

	bland86 (86) répond	Posté le 07-02-2012 à 15:45
neloune, oui tu as droit aux boulettes de viande (125 g de viande boeuf hachée à 5 % de MG). Tu as même des recettes dans les "recettes savoir maigrir".

	Neloune répond	Posté le 07-02-2012 à 13:54
Et est ce qu'on a le droit de manger des boulette de viande ?

	Neloune répond	Posté le 07-02-2012 à 13:02
Oui Julie je pense que le froid joue beaucoup car quand il faut froid on aimerai plus manger des choses bien consistantes ..

	julielarousse_2011 (77) répond	Posté le 07-02-2012 à 12:30
Coucou tout le monde, Je vois que certaines sont aussi perturbées par le froid pour suivre le programme. Moi, je ne sais pas si c'est lié au froid, mais je n'arrive pas du tout à me motiver. J'avais perdu sans problème assez facilement presque 20 kg il y a deux ans et demi et cette fois-ci, je ne décolle pas ; je n'arrive pas à perdre les 5 ou 6 kg superflus que j'ai repris. Je n'arrive pas à me motiver. Merci pour votre aide et votre soutien. Bon courage à tous.

	Neloune répond	Posté le 07-02-2012 à 10:25
Lol moi j'en ai manger 3 de bugnes hier :)

	SARAMAKA (VIENNE, 38) répond	Posté le 07-02-2012 à 10:13
:P moi je voudrais bien des BUGNES!!!!!!!!!!!!!!!! :((

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