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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:51 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 09-01-2012 à 19:06 | ||
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*-:) Douddys pour les tomates en plus pas de soucis, ce sont des légumes donc à volonté!!
*-:) pour celles qui font le 900, attention, seulement 2/3 jours! ce régime est très restrictif, il entraine des carences et des frustrations! Pour faire un démarrage starter, il marche très bien, mais il est possible de stagner la semaine suivant en reprenant les menus 1200 (ne pas passer au 1400 directement). |
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krisscorse (Ste Geneviève des Bois, 91) répond | Posté le 09-01-2012 à 19:04 | ||
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En ce qui me concerne, la journée c'est bien passée :-q , malgrès mes pâtes en moins ce midi je n'ai pas " craqué " dans la journée :)
J'ai bu beaucoup, là j'ai pas encore fait mon repas du soir, mais j'ai l'impression d'être moins lourde, cool ! |
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GILBERTE_2012 (50) répond | Posté le 09-01-2012 à 19:01 | ||
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bonjour a tous et a toutes
bon courage !! :) |
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mamino21 (AVIGNON, 84) répond | Posté le 09-01-2012 à 18:58 | ||
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Bonsoir à tous. J'ai commencé ce matin et ma fois je me suis régalée, mon mari également.J'ai mangé plus que d'habitude et je vois que pour ce soir c'est la même chose.
Bonne soirée. |
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gaby13 (aix en provence, 13) répond | Posté le 09-01-2012 à 18:57 | ||
bonsoir, je reprend le régime jmc aujourd'hui ,j'avais fait ce régime sérieusement l'année dernière ou j'avais perdu 12 kgs depuis j'ai repris 2 kgs tout en faisant quand méme attention.Je voudrais en perdre encore autant j’espère y arriver .Bon courage a toutes!
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valou85310 (nefny, 85) répond | Posté le 09-01-2012 à 18:56 | ||
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bonsoir , je m apelle valerie et j ai 32 ans et objectif 18 kg !!!!1 ere journee ca va !!ma famille me soutiens dans mon aventure :D :-q
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Mydy (49) répond | Posté le 09-01-2012 à 18:53 | ||
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bonjour moi aussi je demarre aujourd'hui
bon courage à tous et à toutes |
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nonou3 (st georges de commiers, 38) répond | Posté le 09-01-2012 à 18:41 | ||
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premier jour pour moi aussi j'ai commencé a 900 même si ça n'est pas recommandé mais j'ai pris 1 kilo ce week end(anniversaire) et je suis invitée pour la 1ere fois chez les beaux parents de mon fils dimanche alors je vais avoir besoin de votre soutien pour l'instant je n'ai pas faim et je souhaite bon courage a toutes nonou3
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douddys (illzach, 68) répond | Posté le 09-01-2012 à 18:33 | ||
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recoucou la franchement jai un peu faim lol je voulais savoir pour le repas de ce soir je vais faire le poisson sur la plancha puis je rajouter 2-3 tomates fraiches?
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 09-01-2012 à 18:23 | ||
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*-:) mieudansapo97,
Tu mange comment d'habitude le midi? - si c'est reps sur le pouce tu peux trouver des idées sur le site dans menus express - si c'est resto tu peux continuer en faisant des choix judicieux pour tes plats pour coller au mieux aux menus!! |
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